懷孕的身體反應主要有停經、惡心嘔吐、乳房脹痛、尿頻、疲勞嗜睡等。這些反應通常與激素水平變化、子宮增大、代謝需求增加等因素有關,多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象,但需警惕異常癥狀。
停經是懷孕最早出現(xiàn)的體征,由人絨毛膜促性腺激素水平升高抑制卵巢排卵導致。若育齡期女性月經周期規(guī)律,停經超過7-10天需考慮妊娠可能,建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)確認。部分女性可能出現(xiàn)少量著床出血,需與月經區(qū)分。
孕早期惡心嘔吐多發(fā)生在晨間,與雌激素和孕酮水平驟升有關,嚴重時可發(fā)展為妊娠劇吐。少量多餐、避免空腹、攝入姜制品可緩解癥狀。若出現(xiàn)脫水或體重下降超過5%,需警惕妊娠劇吐,可能需靜脈補液治療。
孕激素刺激乳腺腺泡發(fā)育會導致乳房脹痛、敏感,乳暈顏色加深且蒙氏結節(jié)突出。建議更換孕婦專用文胸減少摩擦,冷敷可緩解脹痛。若出現(xiàn)單側乳房紅腫熱痛或異常分泌物,需排除乳腺炎等病理情況。
子宮增大壓迫膀胱及孕激素松弛尿道平滑肌均可引起尿頻,孕12周后子宮超出盆腔可能減輕癥狀。需注意與尿路感染鑒別,若伴尿急尿痛需尿常規(guī)檢查。避免睡前過量飲水,做凱格爾運動可增強盆底肌控制力。
孕酮的鎮(zhèn)靜作用及基礎代謝率增加易引發(fā)疲勞感,孕中期后逐漸緩解。保證每日8-10小時睡眠,午間小憩20分鐘,補充鐵劑預防貧血。若嗜睡伴隨意識模糊或甲狀腺區(qū)域腫大,需檢查甲狀腺功能。
建議孕婦記錄每日癥狀變化,穿著寬松棉質衣物,每日攝入葉酸400微克,適當散步等低強度運動。出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血、視物模糊、嚴重水腫等需立即就醫(yī)。定期產檢監(jiān)測血壓、血糖、胎心等指標,避免接觸煙酒及生冷食物。
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