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精子成份

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精子主要成分主要來自于睪丸，是精液當中必不可少的構成成分之一，精液主要由精子和精漿組成，精子占有比例為5%~10%左右。如果通過相應檢查發(fā)現精子數量較少，需要在飲食上補充優(yōu)質蛋白以及精氨酸類食物或者是富含性激素類食物，便于提高精子數量與質量。

若打算要一個健康的寶寶，夫妻雙方要在備孕期做孕前檢查，確保身體健康，尤其是男性要做精液檢查，確定精子質量是否處于最佳狀態(tài)。若是精子出現異常，會影響到正常受孕，應及時采取措施改善。那精子成份有哪些？

一、精子成份有哪些

精子的成分大多來自于睪丸，是精液當中最為主要的構成成分之一。精液主要是由精子和精漿組成。一般情況下，精子占到5%~10%左右，而精液則占到90%~95%左右。除此之外，還包含一些睪丸液、附睪液等。若是通過前列腺液檢查發(fā)現精子數量較少，則需要通過飲食及時補充，以便提高精子質量與數量。

二、吃哪些食物補精子最快

1.優(yōu)質蛋白以及精氨酸類食物
優(yōu)質蛋白使精液液形成必不可少的原料之一，所以適當的補充優(yōu)質蛋白類食物，比如狗肉、牛羊肉、魚蝦、蛋類以及豆制品等可提高精液質量。而精氨酸也是精子形成必不可少的成分，如果精氨酸缺乏易引起少精癥。所以適當使用精氨酸類食物也非常有必要。含有精氨酸類的食物主要包括：海參、瘦肉以及海魚等。
2.富含性激素類食物
含有性激素成分較高的食物，有助于促進精原細胞分裂與成熟對于生精起到積極的意義，而這類食物主要以動物腎臟以及生殖器為主。

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