發(fā)燒全身發(fā)冷可通過物理降溫、補充水分、適當(dāng)保暖、藥物退熱、及時就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒全身發(fā)冷通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等血管豐富部位，有助于散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)加重?？芍貜?fù)進行擦拭，每次間隔10-15分鐘，直至體溫下降。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或不適，應(yīng)立即停止。
2、補充水分
發(fā)燒時機體水分流失加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重脫水。成人每日飲水量應(yīng)超過2000毫升，兒童按體重每公斤50-100毫升計算。排尿減少或尿液深黃提示需增加補液。
3、適當(dāng)保暖
寒戰(zhàn)期可加蓋薄被保持體溫，但不宜過度包裹導(dǎo)致散熱困難。選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免使用電熱毯或暖水袋直接接觸皮膚。當(dāng)體溫超過38.5℃時應(yīng)減少覆蓋物，以利散熱。注意保持室內(nèi)溫度在24-26℃為宜。
4、藥物退熱
體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時使用，24小時內(nèi)不超過4次。用藥期間監(jiān)測體溫變化，避免與其他含相同成分的感冒藥同服。胃腸道疾病患者慎用非甾體抗炎藥。
5、及時就醫(yī)
持續(xù)高熱超過3天、伴隨意識模糊、皮疹、頸部僵硬、呼吸困難等癥狀需立即就診。嬰幼兒體溫超過39℃或伴有抽搐應(yīng)緊急送醫(yī)。就醫(yī)前記錄發(fā)熱規(guī)律、伴隨癥狀及用藥情況，便于醫(yī)生診斷。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可幫助明確感染類型。
發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，保持室內(nèi)空氣流通但避免直吹冷風(fēng)。飲食選擇易消化的粥類、面條等，適量補充維生素C含量高的柑橘類水果?；謴?fù)期避免劇烈運動，每日監(jiān)測體溫至完全正常。若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或體重明顯下降，需排查結(jié)核、腫瘤等慢性疾病。注意觀察大小便顏色及量，出現(xiàn)異常及時告知醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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