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自慰是什么

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自慰一般是指自行刺激性器官，其是通過(guò)非性交方式獲得性快感或達(dá)到性高潮的一種行為，建議避免頻繁自慰。

自慰是一種正常生理活動(dòng)，自慰時(shí)可通過(guò)手或其他工具進(jìn)行性宣泄，從而達(dá)到性滿足。適度的自慰一般不會(huì)對(duì)身體或精神產(chǎn)生負(fù)面影響，因此不用過(guò)于緊張或焦慮。

此外，適度自慰還有利于緩解壓力，對(duì)精神健康有一定益處。但自慰次數(shù)過(guò)多或形成嗜好，可能會(huì)對(duì)生理及心理產(chǎn)生不良影響。此時(shí)生殖器部位容易出現(xiàn)衛(wèi)生問(wèn)題或引發(fā)感染，還可能引起失眠、疲乏無(wú)力、記憶力減退等癥狀。

自慰成癮甚至可能產(chǎn)生恐懼、羞愧、悔恨等情緒，容易出現(xiàn)自卑、抑郁等心理傾向，因此需要進(jìn)行治療干預(yù)。在日常生活中，一般可通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，如畫(huà)畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等，也可通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)來(lái)放松身心。

如果長(zhǎng)期自慰后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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