早上起來(lái)鼻塞可能與室內(nèi)空氣干燥、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、感冒等因素有關(guān)。鼻塞通常表現(xiàn)為鼻腔通氣不暢、分泌物增多等癥狀，可通過(guò)改善環(huán)境、藥物治療等方式緩解。
1、室內(nèi)空氣干燥
夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境中，可能導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，引發(fā)黏膜充血腫脹。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，睡前用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或暖氣直吹，適當(dāng)增加飲水有助于緩解癥狀。
2、過(guò)敏性鼻炎
接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原后，鼻腔黏膜發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性炎癥。典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物。日常需定期清洗床品，減少接觸毛絨玩具等過(guò)敏原載體。
3、慢性鼻竇炎
鼻竇黏膜長(zhǎng)期炎癥會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性鼻塞伴膿性分泌物，可能與細(xì)菌感染、解剖結(jié)構(gòu)異常有關(guān)。急性發(fā)作時(shí)可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊配合布地奈德鼻噴霧劑治療。嚴(yán)重者需通過(guò)鼻內(nèi)鏡手術(shù)改善竇口引流。
4、鼻中隔偏曲
先天發(fā)育或外傷導(dǎo)致的鼻中隔偏曲，會(huì)使單側(cè)鼻腔持續(xù)性通氣受阻。晨起時(shí)因體位改變可能加重癥狀，常伴有頭痛、嗅覺(jué)減退。輕度可通過(guò)鼻用減充血?jiǎng)┡R時(shí)緩解，顯著影響呼吸功能者需行鼻中隔矯正術(shù)。
5、感冒
病毒感染引起的急性鼻炎會(huì)造成暫時(shí)性鼻黏膜充血，多伴隨咽痛、低熱等全身癥狀。可短期使用鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊減輕鼻塞，配合連花清瘟膠囊抗病毒治療。保持充足休息，適量補(bǔ)充維生素C有助于病程恢復(fù)。
建議晨起鼻塞持續(xù)超過(guò)兩周者盡早就診耳鼻喉科，明確病因后針對(duì)性治療。日常注意保持臥室通風(fēng)，避免接觸煙草煙霧等刺激性氣體。冬季可使用溫?zé)崦矸蟊谴龠M(jìn)血液循環(huán)，擤鼻時(shí)需單側(cè)交替進(jìn)行防止引發(fā)中耳炎。過(guò)敏體質(zhì)人群應(yīng)定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，減少塵螨滋生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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