如果出現(xiàn)骨密度降低的情況，成人通常需要補鈣、補鋅；如果骨密度比較充足，成人一般不需要補鈣、補鋅。
1、骨密度降低的情況：如果體內(nèi)缺乏鈣、缺乏鋅等元素，容易出現(xiàn)骨密度降低，伴隨關(guān)節(jié)疼痛、食欲不振等癥狀，成人需要補鈣、補鋅。
2、骨密度比較充足：如果體內(nèi)的鈣、鋅比較充足，成人通常不需要補鈣、補鋅，否則可能會增加出現(xiàn)結(jié)石的風險，不利于身體健康。
建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下，補充鈣、鋅，可以通過多吃含鈣、鋅的食物，如葡萄柚、臍橙、豬肝等。還可以進行適當運動，增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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