掉頭發(fā)嚴(yán)重可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，多見于男性。表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，女性多表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)變薄。可通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。
2、營養(yǎng)不良
長期節(jié)食減肥、偏食會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素缺乏。頭發(fā)的主要成分是角蛋白，蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響頭發(fā)生長。缺鐵會(huì)導(dǎo)致毛囊供氧不足，建議適量食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。
3、精神壓力
長期焦慮、緊張會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，使更多毛囊進(jìn)入休止期。這種脫發(fā)通常在壓力事件后2-3個(gè)月出現(xiàn)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏。調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)有助于緩解癥狀，多數(shù)人在6-12個(gè)月內(nèi)可自行恢復(fù)。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
產(chǎn)后脫發(fā)屬于典型的生理性休止期脫發(fā)，與雌激素水平驟降有關(guān)。甲狀腺功能亢進(jìn)或減退也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、易斷。需通過甲狀腺功能檢查確診，甲亢患者可服用甲巰咪唑片，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎會(huì)導(dǎo)致頭皮瘙癢、頭皮屑增多，伴隨毛囊炎可能引起局部脫發(fā)。真菌感染如頭癬會(huì)出現(xiàn)斷發(fā)、脫發(fā)斑塊?？赏庥猛颠蛳磩⒍蚧磩?，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊治療。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過高。飲食上可多攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，使用寬齒梳減少牽拉性脫發(fā)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，建議到皮膚科就診進(jìn)行毛囊檢測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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