拉肚子即腹瀉，艾灸部位主要有神闕穴、天樞穴、足三里穴、中脘穴、關(guān)元穴等穴位。
一、神闕穴
神闕穴位于肚臍中央，艾灸該穴位有助于溫陽散寒，改善因寒濕困脾引起的腹瀉癥狀，常伴隨腹部冷痛、水樣便等表現(xiàn)。艾灸時需注意保持適當(dāng)距離，避免燙傷皮膚。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合其他穴位共同調(diào)理。
二、天樞穴
天樞穴在肚臍旁開兩寸位置，屬于足陽明胃經(jīng)，艾灸此穴能調(diào)理胃腸氣機(jī)，緩解食滯或受涼導(dǎo)致的腹瀉，多伴有腸鳴、腹脹。操作時宜采用溫和灸法，每次持續(xù)10-15分鐘。若腹瀉加重或出現(xiàn)發(fā)熱需暫停艾灸。
三、足三里穴
足三里穴位于小腿外側(cè)犢鼻下三寸，艾灸此穴可增強脾胃功能，適用于脾胃虛弱型腹瀉，常見大便溏薄、食欲不振。艾灸前后可配合飲用溫水促進(jìn)代謝。注意糖尿病患者慎用艾灸以防感覺遲鈍導(dǎo)致灼傷。
四、中脘穴
中脘穴在腹部前正中線上臍上四寸處，艾灸該部位能和中止瀉，針對消化不良或情緒緊張引發(fā)的腹瀉有效，多伴胃脘痞滿。艾灸時需保持環(huán)境通風(fēng)，避免煙霧積聚。孕婦及皮膚破損者禁止施灸。
五、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于肚臍下三寸，艾灸此穴可培元固本，改善腎陽不足導(dǎo)致的五更瀉，癥狀多見晨起腹瀉、腰膝酸軟。施灸后應(yīng)注意保暖，避免腹部受涼。慢性腹瀉患者可每周艾灸2-3次作為輔助調(diào)理。
艾灸作為中醫(yī)外治法需結(jié)合體質(zhì)辨證使用，腹瀉期間應(yīng)保持清淡飲食，適量食用小米粥、蒸蘋果等易消化食物，避免生冷油膩。若腹瀉持續(xù)超過三天或伴有嚴(yán)重脫水、血便等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。日常注意腹部保暖，養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行散步等緩和運動增強胃腸功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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