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痛風(fēng)護理措施有哪些

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痛風(fēng)護理措施主要有調整飲食、適量喝水、注意休息、遵醫囑用藥、局部冷敷等方式。痛風(fēng)通常與高尿酸血癥、關(guān)節尿酸鹽結晶沉積等因素有關(guān)，表現為關(guān)節紅腫熱痛等癥狀。

1、調整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等，可適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免飲酒尤其是啤酒，限制果糖飲料攝入。每日嘌呤攝入量控制在200毫克以?xún)扔兄诮档?a href="http://www.deprekin.com/k/9xs8cedgkxjmfss.html" target="_blank">血尿酸水平。

2、適量喝水

每日飲水量保持在2000-3000毫升，可促進(jìn)尿酸排泄。建議分次飲用白開(kāi)水、淡茶水或堿性礦泉水，避免一次性大量飲水增加心臟負擔。排尿量維持在2000毫升以上時(shí)尿酸排泄效率較高。

3、注意休息

急性發(fā)作期需臥床休息，抬高患肢減輕腫脹。關(guān)節疼痛緩解后逐步恢復活動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)或關(guān)節負重。夜間注意保暖，寒冷可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。建議選擇平底鞋減少足部關(guān)節壓力。

4、遵醫囑用藥

急性期可使用秋水仙堿片緩解炎癥，或遵醫囑服用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊。降尿酸治療常用別嘌醇片、非布司他片等，需定期監測肝腎功能。禁止自行調整藥物劑量。

5、局部冷敷

急性發(fā)作時(shí)可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛關(guān)節，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復。冷敷可收縮血管減輕紅腫，但避免直接接觸皮膚導致凍傷。慢性期可嘗試溫水泡腳改善血液循環(huán)。

痛風(fēng)患者需長(cháng)期維持血尿酸在300微摩爾/升以下目標值。日常監測體重指數，肥胖者應逐步減重。建議每3-6個(gè)月復查尿酸水平，出現關(guān)節活動(dòng)受限或痛風(fēng)石形成時(shí)需及時(shí)就醫。規律作息與適度運動(dòng)相結合，可選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)方式。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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