順產(chǎn)產(chǎn)后一般建議42天后同房。產(chǎn)后同房時(shí)間主要與子宮恢復(fù)、傷口愈合、激素水平等因素有關(guān)。
順產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-6周完成修復(fù),此時(shí)惡露排凈、會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口基本愈合。過(guò)早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn),影響子宮復(fù)舊。產(chǎn)后42天需進(jìn)行婦科檢查,確認(rèn)盆底肌功能、宮頸閉合情況良好后再恢復(fù)性生活。哺乳期雌激素水平較低可能導(dǎo)致陰道干澀,可使用水溶性潤(rùn)滑劑緩解不適。產(chǎn)后同房需注意避孕,哺乳期排卵可能不規(guī)律但仍存在受孕概率。
產(chǎn)后恢復(fù)期間建議保持會(huì)陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰并更換棉質(zhì)內(nèi)褲;堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌修復(fù);飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)組織修復(fù);出現(xiàn)異常出血、疼痛或分泌物異味時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。哺乳期同房需與伴侶充分溝通,根據(jù)身體耐受度逐步恢復(fù)性生活頻率。
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