心率113次/分屬于輕度心動過速,可能由生理性或病理性因素引起。
健康成年人在靜息狀態(tài)下心率通常為60-100次/分。運動后、情緒激動或飲用含咖啡因飲料時,心率可能暫時升高至113次/分,這種生理性變化在休息后多可自行恢復(fù)。妊娠期女性、長期缺乏鍛煉者也可能出現(xiàn)類似情況,通常無須特殊處理,建議通過深呼吸、停止當前活動等方式觀察緩解。
若靜息心率持續(xù)超過100次/分且伴隨心悸、胸悶等癥狀,需考慮貧血、甲狀腺功能亢進、心肌炎等疾病可能。部分患者使用支氣管擴張劑、抗抑郁藥等藥物后也會出現(xiàn)心率增快。感染發(fā)熱期間體溫每升高1℃,心率約增加10-15次/分,此時需要針對原發(fā)病進行治療。
建議連續(xù)3天在不同時段測量靜息心率,避免測量前30分鐘內(nèi)攝入刺激性食物或劇烈活動。記錄伴隨癥狀如頭暈、出汗等,就診時攜帶數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。日常應(yīng)保持規(guī)律作息,控制酒精和咖啡攝入,焦慮人群可嘗試正念呼吸訓(xùn)練。若靜息心率長期超過100次/分或合并胸痛、呼吸困難,需及時到心血管內(nèi)科就診。
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