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五歲小孩經(jīng)常感冒咳嗽怎么辦

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五歲兒童反復(fù)感冒咳嗽可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境清潔、合理用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期接種疫苗等方式改善。兒童呼吸道感染多與免疫力低下、病原體接觸、過(guò)敏因素、營(yíng)養(yǎng)不良、護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。

1、增強(qiáng)免疫力

每日保證1小時(shí)戶外活動(dòng)有助于刺激免疫系統(tǒng)發(fā)育,可選擇跳繩、拍球等適度運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充維生素D滴劑和鋅制劑對(duì)免疫功能有調(diào)節(jié)作用,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。保證每日10小時(shí)睡眠時(shí)間,建立規(guī)律作息有助于淋巴細(xì)胞增殖。

2、保持環(huán)境清潔

每周更換床單被套并使用60℃以上熱水清洗,定期用紫外線燈消毒兒童臥室。避免接觸毛絨玩具、地毯等易積塵物品,使用空氣凈化器維持PM2.5低于35μg/m3。家庭成員患呼吸道疾病時(shí)需佩戴口罩,接觸兒童前嚴(yán)格洗手。

3、合理用藥

細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素??人詣×視r(shí)可短期應(yīng)用小兒止咳糖漿或孟魯司特鈉咀嚼片。反復(fù)發(fā)作的過(guò)敏性咳嗽需使用氯雷他定糖漿進(jìn)行抗組胺治療,避免自行使用鎮(zhèn)咳藥物。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日攝入300ml乳制品和50g瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白支持免疫球蛋白合成。深色蔬菜水果應(yīng)占每日膳食總量一半,如西藍(lán)花、胡蘿卜、獼猴桃等富含維生素C。限制糖果、冷飲等降低呼吸道防御功能的食物攝入,兩餐間可飲用溫蜂蜜水。

5、定期接種疫苗

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預(yù)防特定病原體感染。對(duì)于免疫缺陷患兒,可考慮接種b型流感嗜血桿菌疫苗。接種后需觀察48小時(shí)體溫變化,出現(xiàn)紅腫熱痛等反應(yīng)時(shí)可冷敷處理。

家長(zhǎng)應(yīng)建立癥狀觀察日記,記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀。冬季外出時(shí)做好頸部保暖,避免冷空氣直接刺激呼吸道。若每月感冒超過(guò)3次或咳嗽持續(xù)2周不緩解,需進(jìn)行免疫功能檢測(cè)和過(guò)敏原篩查。日??蛇M(jìn)行鼻腔沖洗護(hù)理,使用生理性海水噴霧保持鼻黏膜濕潤(rùn)。注意培養(yǎng)兒童勤洗手習(xí)慣,教導(dǎo)咳嗽時(shí)用手肘遮擋口鼻。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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