土肉桂可能引起胃腸不適、過敏反應(yīng)、肝損傷、低血糖及藥物相互作用等副作用。
一、胃腸不適
過量食用土肉桂可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致惡心嘔吐或腹部隱痛。長期大量攝入會加重消化道負(fù)擔(dān)，尤其對慢性胃炎患者更易誘發(fā)癥狀反復(fù)。日常應(yīng)控制攝入量，胃腸脆弱者可用生姜配伍緩解刺激。
二、過敏反應(yīng)
體質(zhì)敏感者接觸土肉桂揮發(fā)油可能引發(fā)皮膚紅疹、瘙癢或呼吸道水腫。這類反應(yīng)多與肉桂醛成分有關(guān)，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)喉頭緊迫感。建議首次食用者進(jìn)行皮膚測試，出現(xiàn)過敏即刻停用并及時就醫(yī)。
三、肝損傷
土肉桂中的香豆素成分在體內(nèi)蓄積后可能產(chǎn)生肝毒性，長期超量服用會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高?；颊叱０橛蟹α捠车惹膀?qū)癥狀，長期用藥者需定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)。
四、低血糖
土肉桂具有類胰島素作用，過量使用會使血糖驟降，出現(xiàn)頭暈出汗或心悸等低血糖反應(yīng)。糖尿病患者聯(lián)合用藥時尤需注意，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖藥劑量。
五、藥物相互作用
土肉桂可能增強(qiáng)抗凝藥效果，與華法林合用會增加出血風(fēng)險。其活性成分還會影響某些降壓藥代謝，建議服藥期間保持至少2小時間隔時間。
使用土肉桂時應(yīng)注意控制劑量與使用周期，避免空腹攝入。過敏體質(zhì)者及孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎使用，慢性疾病患者需咨詢醫(yī)生。出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)，貯存時需密封避光保存。日常飲食可搭配山藥粥等養(yǎng)胃食材，保持規(guī)律作息有助于代謝平衡。進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如太極拳能促進(jìn)機(jī)體修復(fù)，但切忌與不明藥材隨意配伍使用。