拔罐的正確操作方法主要包括選擇合適罐具、定位穴位、控制負(fù)壓強(qiáng)度、把握留罐時(shí)間、規(guī)范起罐步驟等五個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
1、選擇罐具
玻璃罐是最常用的拔罐工具，具有透明度高、便于觀察皮膚變化的優(yōu)點(diǎn)。竹罐適合傳統(tǒng)火罐療法，而硅膠罐則更適合家庭自助操作。罐具邊緣應(yīng)光滑無破損，容量需根據(jù)施術(shù)部位選擇，背部等大面積區(qū)域可用大號罐，關(guān)節(jié)處宜用小號罐。使用前需用酒精消毒罐體，避免交叉感染。
2、定位穴位
根據(jù)治療目的選擇相應(yīng)穴位，如風(fēng)寒感冒可取大椎穴、風(fēng)門穴，腰肌勞損則側(cè)重腎俞、大腸俞等穴位。用拇指按壓標(biāo)記定位點(diǎn)，肌肉豐厚處適合留罐，骨骼凸起處及大血管分布區(qū)應(yīng)避開。對于初次拔罐者，建議先選擇背部膀胱經(jīng)沿線進(jìn)行嘗試。
3、控制負(fù)壓
火罐操作時(shí)酒精棉球蘸取95%酒精，擠干后快速在罐內(nèi)繞圈后迅速扣于皮膚。抽氣罐應(yīng)分次抽吸，以患者能耐受的吸力為度，通常使皮膚隆起10-15毫米為宜。老年人和皮膚敏感者需降低負(fù)壓強(qiáng)度，糖尿病患者更要嚴(yán)格控制吸力。
4、留罐時(shí)間
常規(guī)治療留罐5-15分鐘，初次體驗(yàn)者應(yīng)從3-5分鐘開始適應(yīng)。夏季或體質(zhì)虛弱者適當(dāng)縮短時(shí)間，冬季可稍延長但不超過20分鐘。觀察罐內(nèi)皮膚顏色變化，出現(xiàn)深紫紅色應(yīng)立即起罐。出現(xiàn)水泡屬于操作失誤，需立即終止治療。
5、規(guī)范起罐
一手固定罐體，另一手拇指按壓罐口邊緣皮膚使空氣進(jìn)入。玻璃罐可傾斜罐體泄壓，抽氣罐需緩慢釋放閥門。起罐后檢查皮膚狀態(tài)，用消毒棉球清潔局部。出現(xiàn)皮下出血屬正常現(xiàn)象，24小時(shí)內(nèi)避免沾水，48小時(shí)后可進(jìn)行下一次治療。
拔罐后應(yīng)注意保暖避風(fēng)，24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡和劇烈運(yùn)動。治療期間保持飲食清淡，多飲用溫水促進(jìn)代謝。同一部位重復(fù)拔罐需間隔2-3天，療程間應(yīng)休息1周。皮膚有破損、高熱患者、孕婦腰骶部、凝血功能障礙者禁止拔罐。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性治療，自行操作出現(xiàn)皮膚潰爛、持續(xù)頭暈等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。