獻血既有好處也有壞處，主要好處包括促進血液再生、降低血液黏稠度、篩查潛在疾病，壞處可能引發(fā)短暫頭暈、針口感染、鐵缺乏等。
1、促進血液再生
獻血后骨髓造血功能會被激活，加速生成新的血細胞，有助于改善血液代謝。定期獻血者紅細胞更新速度更快，血液攜氧能力可能得到提升。獻血間隔期需嚴格遵循6個月以上，避免影響造血系統(tǒng)穩(wěn)定性。
2、降低血液黏稠度
獻血能直接減少血液中紅細胞數(shù)量，短期內降低血液黏滯度，對預防高黏滯血癥有一定幫助。尤其對長期久坐、血脂偏高的人群，適度獻血可減少血栓形成概率。但該效果僅維持數(shù)周，不能替代正規(guī)治療。
3、疾病篩查作用
獻血前會強制檢測乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等傳染性疾病，相當于免費體檢。發(fā)現(xiàn)異常時血站會告知結果并建議就醫(yī)，但需注意獻血檢測不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷，假陰性結果仍存在可能。
4、短暫頭暈乏力
部分人群獻血后可能出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗等低血容量反應，與血管迷走神經(jīng)反射有關。多發(fā)生于初次獻血或空腹狀態(tài)下，平臥休息10-15分鐘可緩解。獻血后需及時補充含糖飲品，24小時內避免劇烈運動。
5、針口感染風險
采血針穿刺可能造成局部紅腫疼痛，消毒不規(guī)范時可能引發(fā)細菌感染。糖尿病患者、免疫低下者需特別注意觀察針眼情況。出現(xiàn)持續(xù)滲血、化膿等癥狀時應及時就醫(yī)處理，必要時使用莫匹羅星軟膏等外用藥。
獻血前后應保持充足睡眠，避免飲酒和油膩飲食。女性經(jīng)期前后3天不建議獻血，體重低于50公斤者需評估獻血量。獻血后出現(xiàn)持續(xù)心悸或暈厥需立即就醫(yī)，長期頻繁獻血者建議定期檢測血清鐵蛋白水平。合理控制獻血頻率既能利人利己，又可最大限度規(guī)避健康風險。