注意力障礙可通過行為干預(yù)、藥物治療、心理治療、家庭訓(xùn)練、學(xué)校干預(yù)等方式治療。注意力障礙可能與遺傳因素、腦功能異常、環(huán)境刺激不足、神經(jīng)發(fā)育延遲、心理社會(huì)因素等原因有關(guān)。
1、行為干預(yù)
通過結(jié)構(gòu)化任務(wù)訓(xùn)練提升專注力，如使用番茄工作法分割任務(wù)時(shí)間，配合正向強(qiáng)化策略。對(duì)兒童可采用代幣制行為矯正，建立完成目標(biāo)后的小獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。需避免長(zhǎng)時(shí)間單一任務(wù)，每20-30分鐘穿插肢體活動(dòng)。
2、藥物治療
鹽酸哌甲酯緩釋片可調(diào)節(jié)多巴胺水平改善核心癥狀，托莫西汀膠囊適用于合并焦慮患者。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑定期評(píng)估療效，常見不良反應(yīng)包括食欲下降、頭痛等。禁止自行調(diào)整劑量，6歲以下兒童原則上不推薦藥物干預(yù)。
3、心理治療
認(rèn)知行為療法幫助建立自我監(jiān)控機(jī)制，通過記錄分心次數(shù)培養(yǎng)覺察力。社交技能訓(xùn)練可改善人際互動(dòng)中的沖動(dòng)行為，團(tuán)體治療提供行為模仿機(jī)會(huì)。沙盤治療適用于語(yǔ)言表達(dá)能力較弱的兒童患者。
4、家庭訓(xùn)練
家長(zhǎng)需保持指令簡(jiǎn)短明確，布置任務(wù)時(shí)確保眼神接觸。建立可視化日程表規(guī)范作息，減少電子屏幕暴露時(shí)間。親子共同進(jìn)行拼圖、圍棋等需要持續(xù)注意力的游戲，過程中及時(shí)給予具體化表?yè)P(yáng)。
5、學(xué)校干預(yù)
教師應(yīng)安排前排座位減少干擾，復(fù)雜任務(wù)分解為逐步指令。允許使用抗干擾工具如降噪耳機(jī)，考試時(shí)適當(dāng)延長(zhǎng)作答時(shí)間。定期與特教老師溝通調(diào)整個(gè)性化教育計(jì)劃，避免當(dāng)眾批評(píng)注意力問題。
日常建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽等有氧活動(dòng)，每日保證7-9小時(shí)睡眠，飲食增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。學(xué)習(xí)環(huán)境應(yīng)減少視覺聽覺干擾源，使用柔和的自然光線。家長(zhǎng)和教師需注意用描述性語(yǔ)言替代負(fù)面標(biāo)簽，每季度進(jìn)行專業(yè)評(píng)估調(diào)整干預(yù)方案，合并情緒障礙時(shí)應(yīng)優(yōu)先處理共病問題。