紅棗枸杞泡酒具有補氣養(yǎng)血、滋補肝腎、改善睡眠等功效，適合氣血不足、肝腎虧虛等人群適量飲用。
1、補氣養(yǎng)血
紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀。枸杞中的枸杞多糖可增強骨髓造血功能。兩者協(xié)同作用能緩解因氣血不足引起的頭暈、心悸。
2、滋補肝腎
枸杞含甜菜堿和枸杞多糖，能修復肝細胞損傷，改善肝功能。紅棗中的三萜類化合物可調(diào)節(jié)腎臟代謝，對腰膝酸軟、耳鳴等肝腎陰虛癥狀有輔助改善作用。
3、改善睡眠
紅棗含黃酮類物質具有鎮(zhèn)靜作用，枸杞中的褪黑素前體可調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。長期飲用對入睡困難、睡眠淺等亞健康狀態(tài)有幫助，但不宜替代藥物治療失眠癥。
4、增強免疫
枸杞多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，紅棗的維生素C含量較高。兩者泡酒可提高機體非特異性免疫力，降低感冒發(fā)生概率，但免疫功能異常者需謹慎。
5、延緩衰老
紅棗枸杞富含抗氧化成分，如維生素E、硒元素等，能清除自由基，減輕氧化應激損傷。適量飲用對皮膚干燥、皺紋增多等早衰現(xiàn)象有一定改善作用。
建議選擇無添加的優(yōu)質紅棗和枸杞，用50度以下純糧酒浸泡15-30天，每日飲用不超過50毫升。糖尿病患者、酒精過敏者及肝病患者禁用，服用抗凝藥物期間應避免飲用。飲用期間注意觀察身體反應，如出現(xiàn)口干、上火等癥狀需減量或停用，長期飲用者建議定期檢測肝功能?？纱钆溥m量龍眼肉、當歸等藥材增強功效，但需中醫(yī)師指導配伍。