子宮位于女性盆腔中央，前鄰膀胱后靠直腸，呈倒置梨形，上接輸卵管下連陰道，正常位置為前傾前屈位。
子宮是女性內(nèi)生殖器官的核心部分，其解剖位置固定于骨盆中部。具體而言，子宮前方與膀胱相鄰，兩者之間形成膀胱子宮陷凹；后方緊貼直腸，形成直腸子宮陷凹。子宮底部?jī)蓚?cè)角部延伸出輸卵管，宮頸下端突入陰道形成穹窿部。子宮主要依靠圓韌帶、主韌帶、宮骶韌帶等多組韌帶維持前傾前屈的生理位置，這種體位有利于精子通過宮頸進(jìn)入宮腔。成年女性未孕子宮長(zhǎng)約7-8厘米，寬4-5厘米，厚2-3厘米，宮腔容量約5毫升。子宮位置可能因妊娠、盆腔手術(shù)或病理因素發(fā)生改變，如子宮脫垂、后位子宮等情況。
日常生活中可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量以維持子宮正常位置，避免長(zhǎng)期便秘或慢性咳嗽增加腹壓，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止子宮韌帶松弛。若出現(xiàn)下腹墜脹、性交疼痛或異常陰道出血等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估子宮位置及功能狀態(tài)。