女性更年期提前提示腎臟有問題？按摩耳朵可以更好的保護(hù)腎臟？
女性腎虛的危害很多，不僅顏色差，容貌也受到影響，更年期提前，女性更年期女性的行列提前出來，女性應(yīng)該怎樣補(bǔ)腎呢？下面給女性介紹些常用的保健方法。
癥狀1：變胖
生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數(shù)字卻不斷上升。即使每天運(yùn)動，體重的數(shù)字也沒什么變化。實(shí)際上，腎虛是肥胖的原因之一。
癥狀2:怕冷
在辦公室里，經(jīng)常發(fā)抖，你認(rèn)為這是合適的溫度嗎？你穿的衣服是否總是比別人多呢？涼了會拉肚子嗎？中醫(yī)認(rèn)為這是由腎陽虛引起的。
癥狀3:脫發(fā)增加
曾經(jīng)是烏黑的長發(fā)，最近逐漸枯萎，失去光澤，一周一次專業(yè)護(hù)理，使用最好的洗發(fā)用品，頭發(fā)沒有變化。這可能與腎功能減退有關(guān)。
癥狀4:更年期提前
發(fā)現(xiàn)30歲的更年期癥狀，如潮紅、盜汗、月經(jīng)周期延遲、感情變動。應(yīng)該檢查腎臟是否有問題。
中醫(yī)認(rèn)為腎臟是先天性的書，腎臟是耳朵。中醫(yī)醫(yī)生通過觀察耳朵的形態(tài)、顏色，可以知道腎氣是否充足。相應(yīng)的，通過按摩耳朵也可以達(dá)到強(qiáng)腎補(bǔ)腎的功效。
1、推耳后
將雙手中指指面分別放置在雙耳后，上下推動影風(fēng)、脈絡(luò)、耳殼后、顱息分別20-30次，直至局部皮膚發(fā)熱，滋腎養(yǎng)肝，降低血壓。
2、鳴天鼓
將雙掌分別貼在耳朵上，用手掌蓋住耳孔，用拇指和小指固定，其馀三指交錯或一起按住頭后枕骨，在腦門、玉枕、風(fēng)池穴，耳朵聽到咚咚的聲音。這種方法可以提神醒腦、寧眩耳，對耳鳴、眩暈、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱等疾病也有一定的療效。
3、清掃外耳
用雙手從后面清掃耳朵，聽到摩擦的聲音。每次掃20下，每日做數(shù)次。如果能長期堅(jiān)持，就能強(qiáng)腎健身。
4、拉耳垂
用左右手的拇、食指同時將耳垂揉捏、搓熱，再向下拉耳垂15到20次，直至發(fā)熱發(fā)燙。
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