隔肌打嗝怎么治療
關(guān)鍵詞：
打嗝
隔肌打嗝一般無大礙，但若頻繁或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)排查潛在問題。
隔肌打嗝其實(shí)就是我們熟悉的“打嗝”，這是由于橫膈肌突然收縮，聲門迅速關(guān)閉導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。很多時(shí)候是吃飯過快、飲食刺激、溫度變化、情緒波動(dòng)等引發(fā)的，但某些疾病如胃食管反流、呼吸道感染或神經(jīng)系統(tǒng)紊亂也可能造成持續(xù)打嗝。
如果是偶發(fā)的，可以試試改變呼吸節(jié)奏，如深吸氣然后屏住呼吸幾秒，慢慢呼出；喝幾口溫水可以放松橫膈??；輕輕按摩腹部或按壓人中穴也有一定效果。注意避免暴飲暴食、盡量少吃過辣、過冷的食物，尤其在進(jìn)餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽，減少打嗝的誘因。
若打嗝持續(xù)超過48小時(shí)，或者伴隨胸痛、腹痛、吞咽困難等異常癥狀，需要盡快看醫(yī)生以明確病因并接受治療。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和管理情緒，對(duì)預(yù)防打嗝也很重要。
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