胃痙攣痛怎么辦
胃痙攣其實(shí)就是胃部肌肉的抽搐，表現(xiàn)為上腹部的疼痛，甚至出現(xiàn)嘔吐癥狀。胃痙攣雖然不是病，但是它給我們的生活和工作都帶來很大的影響。所以，我們一定要及時(shí)緩解胃痙攣這一癥狀。那么，胃痙攣痛怎么?下面，就向大家推薦幾個(gè)實(shí)用的家庭護(hù)理方法吧，對于緩解胃痙攣有著好好的效果。
1、定時(shí)定量
即每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓。都應(yīng)主動進(jìn)食。避免過饑或過飽，使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。
2、細(xì)嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)“，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護(hù)作用。
3、溫度合適
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼“為度。否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發(fā)胃病。
4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中堅(jiān)持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
5、飲水擇時(shí)
最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
胃痙攣痛怎么辦?胃痙攣痛患者要保持積極情緒，避免憂慮、緊張、害怕等不良情緒，以免引起腸痙攣，痛苦不堪。如果病情嚴(yán)重沒建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。
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