夏季高溫潮濕，適合細菌和病毒繁殖。當人們的抵抗力減弱時(shí)，致病菌會(huì )侵入體內，從而誘發(fā)一系列疾病。如果你想保持健康，你必須做好預防工作，拒絕以下五種高發(fā)病率。

夏季容易出現哪些疾??？

1、登革熱

登革熱是一種病毒性傳染病，主要通過(guò)蚊蟲(chóng)叮咬傳播，病毒會(huì )在短時(shí)間內傳染給周?chē)娜??；颊叩闹饕Y狀是嚴重頭痛、肌肉關(guān)節和骨骼疼痛、惡心、嘔吐和腹瀉、鼻子和嘴巴輕微出血。到目前為止，還沒(méi)有登革熱疫苗，要想預防，就要及時(shí)防蚊滅蚊。蚊帳、蚊香或驅蚊燈可用于家庭，每三天清除一次家庭積水、花瓶和水養植物，每?jì)芍苤辽俑鼡Q一次水，及時(shí)清理花盆托盤(pán)積水。

2、中暑

夏季中暑最容易發(fā)生，其主要癥狀是惡心、多汗、頭痛、頭暈和全身疲勞。先兆中暑癥狀較輕，患者常感到虛弱、胸悶、心悸、口渴、出汗。此時(shí)，他們需要立即離開(kāi)高溫環(huán)境，選擇涼爽的部位，休息時(shí)多喝水。輕度中暑會(huì )導致臉紅、呼吸困難、血壓低、皮膚灼熱、惡心嘔吐。這時(shí)，你需要多喝水，多注意休息。但是長(cháng)期的戶(hù)外活動(dòng)可能會(huì )出現嚴重的中暑，其主要表現為肌肉酸痛虛脫、煩躁不安、面色蒼白、昏迷。特別是當體溫超過(guò)40℃時(shí)，會(huì )使患者高燒昏迷，皮膚無(wú)汗，多器官衰竭，死亡率很高，此時(shí)需要立即就醫。平時(shí)要做好高溫防護和防曬，保證有足夠的水分攝入。

3、胃腸道疾病

夏天，人們的消化功能會(huì )減弱。此外，在炎熱的天氣里，大量細菌繁殖。人們吃半生不熟的冷食會(huì )導致胃腸道疾病。夏天，我們必須注意飲食衛生，確保食物在食用前徹底煮熟。冰箱里的菜肴不能超過(guò)24小時(shí)。吃之前必須徹底加熱。蔬菜和水果應在食用前徹底清洗或去皮，以避免大量冷飲。

4、面癱

夏季長(cháng)期在空調房間容易出現面癱，面癱一般是由風(fēng)冷和自身免疫力下降引起的，其主要表現為頭痛、眼淚和耳痛，嚴重時(shí)嘴和眼睛傾斜。出汗和洗澡后不能直接站在出風(fēng)口冷卻，避免空調和風(fēng)扇直接吹頸部和面部，空調溫度只有26℃，睡覺(jué)時(shí)盡量關(guān)閉門(mén)窗。

5、手足口病

手足口病是由腸道病毒感染引起的傳染病，通常發(fā)生在5歲以下兒童。其主要癥狀是食欲不振、發(fā)燒、手腳皮疹和口腔皰疹和疼痛。讓孩子養成勤洗手的好習慣，飯前飯后及時(shí)洗手，定期開(kāi)窗通風(fēng)，不能喝生水，也不能吃半生不熟的生冷食物。兒童玩具和被子、餐具和奶瓶應經(jīng)常消毒，以避免口腔疾病。盡量不要帶孩子去人口密集、空氣質(zhì)量差的地方。

溫馨提示

除上述疾病外，我們還應警惕諾如病毒。其主要癥狀是惡心、嘔吐、發(fā)燒、頭痛和肌肉酸痛。無(wú)論哪個(gè)年齡段的人，他們都必須保持良好的手部衛生，飯前飯后用流動(dòng)的水和肥皂洗手。選擇正確的烹飪方法，尤其是吃貝類(lèi)、海鮮和其他食物時(shí)。