去掉眼袋可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、腎臟疾病等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜或睡眠不足會導致眼周血液循環(huán)不暢，引起暫時性眼袋。建議每日保持7-8小時睡眠，避免睡前大量飲水。午間可閉目休息15分鐘，配合輕柔按壓睛明穴、攢竹穴等穴位幫助緩解。

2、冷敷熱敷

晨起冷敷能收縮血管減輕水腫，可用冷藏后的勺子或茶包敷眼5分鐘。夜間熱敷促進代謝，40℃左右溫毛巾敷10分鐘為宜。若伴隨紅腫疼痛，需警惕麥粒腫等感染情況。

3、藥物治療

維生素K乳膏可改善毛細血管滲漏導致的色素型眼袋，肝素鈉軟膏適用于血栓性靜脈回流障礙者。腎病綜合征等病理性眼袋需遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，配合金匱腎氣丸調(diào)理。

4、激光治療

點陣激光通過刺激膠原再生收緊松弛皮膚，適合輕中度脂肪膨出者。超脈沖二氧化碳激光可精確祛除多余脂肪，治療時可能產(chǎn)生短暫灼熱感，術(shù)后需避光并涂抹重組人表皮生長因子凝膠。

5、手術(shù)治療

內(nèi)切法眼袋整形術(shù)經(jīng)結(jié)膜切口去除脂肪，無外在疤痕但無法去除松弛皮膚。外切法可同時切除多余皮膚，需加壓包扎24小時。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性瞼外翻，需避免用力揉眼。

日常應減少長時間電子屏幕使用，每30分鐘遠眺休息。飲食注意控制鈉鹽攝入，適量補充含維生素C的柑橘類水果及富含膠原蛋白的銀耳。避免用力揉搓眼部，卸妝時用棉片輕柔按壓。若眼袋持續(xù)加重伴視力模糊、頭痛等癥狀，需排查甲狀腺功能異?；蛐呐K疾病可能。