人會失眠可能是非病理因素引起的，但也可能是由于精神心理疾病、軀體疾病等病理因素導致的。

一、非病理因素

1.環(huán)境：如果患者長期處于噪音較大的環(huán)境中或者溫度過高或過低的環(huán)境下，都會影響睡眠質量。建議患者及時改善生活環(huán)境，保持良好的居住環(huán)境。

2.飲食：睡前喝咖啡、濃茶以及大量飲酒會導致大腦皮層興奮性增高，從而引起入睡困難的情況發(fā)生。建議此類人群避免在睡覺前飲用刺激性的飲品，以免加重失眠的癥狀。

二、病理因素

1.精神心理疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥、神經衰弱等疾病也會出現失眠的現象。對于焦慮癥和抑郁癥的患者，可遵醫(yī)囑使用勞拉西泮片、阿普唑侖片等藥物進行治療；而神經衰弱的患者，則需要通過認知行為療法等方式進行緩解。

2.軀體疾病：比如甲狀腺功能亢進癥、阻塞性肺部疾病、高血壓病、心臟病、關節(jié)炎、晚期癌癥等軀體疾病均會引起失眠的發(fā)生。如果是甲狀腺功能亢進癥引起的失眠，可在醫(yī)生指導下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進行治療。而對于阻塞性肺部疾病的患者，則需要根據具體的病因選擇針對性地治療。

若患者經常失眠，且伴有其他不適癥狀時，應及時前往醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生治療。