怎么可以避免灰指甲
關(guān)鍵詞：
指甲
避免灰指甲，可以做好個(gè)人防護、保持個(gè)人衛生、飲食調理、積極治療其他疾病等?；抑讣淄ǔＳ烧婢腥舅?，可能出現甲板渾濁、增厚、變脆、變色、脫落等，可使甲板表面出現凹凸不平、變色等情況。
1、個(gè)人防護：灰指甲的出現與個(gè)人衛生密切相關(guān)，因此需要避免與灰指甲患者共用生活物品，如鞋子、襪子、手套、毛巾等，避免出現交叉感染，也可以防止灰指甲的形成;
2、保持個(gè)人衛生：灰指甲的出現與個(gè)人衛生密切相關(guān)，因此需要做好個(gè)人衛生，勤洗手、洗腳，同時(shí)還需要及時(shí)更換鞋襪，可以避免真菌進(jìn)入甲板，避免灰指甲的出現;
3、飲食調理：避免灰指甲的產(chǎn)生還需注意飲食調理，可以多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等，保證營(yíng)養均衡，避免因營(yíng)養不良而導致抵抗力下降，進(jìn)而避免灰指甲的出現。避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免對身體產(chǎn)生刺激，進(jìn)而導致疾病加重;
4、積極治療其他疾?。罕热缣悄虿〉嚷约膊?，可能增加患者出現灰指甲的風(fēng)險，因此需要積極治療這些疾病，可以在醫生指導下使用鹽酸二甲雙胍片等控制血糖，從而避免疾病的出現。
避免灰指甲的產(chǎn)生還需加強個(gè)人防護，如果出現手部脫皮等情況時(shí)，建議及時(shí)涂抹護手霜，以免皮膚干燥導致脫皮情況加重，進(jìn)而增加患者出現灰指甲的可能性。如果患有灰指甲，也需要及時(shí)治療，避免病情加重，不利于身體健康。
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