胃潰瘍?cè)撛趺凑{(diào)養(yǎng)？胃潰瘍飲食該注意什么？
胃潰瘍是很常見的一種胃部疾病，胃潰瘍對(duì)于人體的健康是非常的有損害的，所以我們?cè)谏钪袘?yīng)該要預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。其實(shí)生活中有很多的方法可以治療胃潰瘍，飲食療法就是最常見的方法。那么胃潰瘍?cè)撛趺凑{(diào)養(yǎng)？胃潰瘍飲食該注意什么？
胃潰瘍?cè)撛趺凑{(diào)養(yǎng)
1、少吃含淀粉內(nèi)的食物，如土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯、涼粉等。
2、胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)胃潰瘍影響很大。精神緊張，情緒激動(dòng)，或過分憂慮對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。因此保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。
3、生活要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。
4、潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。
5、不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、饑飽失度、過量進(jìn)食冷飲冷食、嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。因此要注意飲食衛(wèi)生，做到一日三餐定時(shí)定量，饑飽適中，細(xì)嚼慢咽，是促進(jìn)潰瘍愈合的良好習(xí)慣。
6、避免服用對(duì)胃粘膜有損害的藥物。有些藥物，如阿司匹林，地塞米松，強(qiáng)的松，消炎痛等，對(duì)胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應(yīng)盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫(yī)生說明，改用他藥，或遵醫(yī)囑，配合些其它輔助藥物，或放在飯后服用，減少對(duì)胃的不良反應(yīng)。
7、潰瘍患者少食多餐，每餐不能過飽，減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于潰瘍的修復(fù)，但睡覺之前不宜進(jìn)食。
8、選擇那些營養(yǎng)豐富、易于消化、殘?jiān)可?、易于咀嚼的食物來進(jìn)食，如大米粥、細(xì)面條、面糊、瘦肉、豆?jié){、雞蛋、海鮮、香蕉、蘋果等食物。
9、烹調(diào)方式最好選擇蒸、燒、炒、燉等。
10、盡量少吃油炸的、寒涼的、堅(jiān)硬的食物及過甜、過酸、過咸、過熱的食物，如辣椒、生蔥、生蒜、烤肉、芥末、咖啡、冷飲、咖喱等，這些食物會(huì)引發(fā)患者的胃酸加速分泌，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，引發(fā)胃出血。
11、患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
12、南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃。
13、喝蜂蜜對(duì)胃有好處，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
14、雞蛋1個(gè)打入碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開水。中熟后即可食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，開水沖雞蛋質(zhì)地柔軟。容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。
15、倘若孕婦感到胃部疼痛難忍，可以采取半坐臥位來減輕痛楚。
16、內(nèi)關(guān)位于腕橫紋下大概四指合攏的寬度處，取兩筋中間。固定位置，用大拇指轉(zhuǎn)圈按摩大概3-6次，兩只手交替進(jìn)行。如果處于胃痛發(fā)作期間，則可以增加次數(shù)。
17、足三里位于膝蓋邊界下約四指合攏的寬度處，取脛骨、腓骨位置。用大拇指頂端點(diǎn)按，次數(shù)為3-6次。如果胃痛發(fā)作，可以增加次數(shù)，力道也可以適當(dāng)加重。
18、如果晚上經(jīng)常胃疼，可以聽醫(yī)囑在睡前服用一些藥物。也可以吃VEVC，或螺旋藻片，以緩解胃疼。如果胃疼嚴(yán)重則應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
19、吃飯時(shí)盡量坐端正，不要彎腰駝背，以防胃酸上返，飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺下。
20、雙腳分開站立，雙手放膝，身體微傾，開始吐納。先深吸一口氣，吐氣動(dòng)作要放緩，腹部肌肉配合慢慢放松下來，直到吐出全部氣體，然后放松肌肉。保持5-20秒，重復(fù)4-7次，可以緩解便秘。
21、湯水含多種食材，營養(yǎng)全面，也可以緩解胃痛，起到養(yǎng)胃之效。其中菜湯比肉湯更能養(yǎng)胃，所以應(yīng)該多喝菜湯，少喝肉湯。菜湯推薦雞蛋湯、菠菜粉絲湯、青菜湯等等。烹調(diào)時(shí)要清淡一點(diǎn)，不要放太多的食鹽，以免傷害腸胃。
22、如果胃痛可以選擇小米和山藥兩種食材，熬粥的時(shí)候盡量以清淡為主，不要加大量食材，可是適當(dāng)放一些紅棗。
孕婦胃潰瘍?cè)趺崔k，
胃潰瘍飲食注意事項(xiàng)
（1）多加咀嚼，避免急食。咀嚼可以增加唾液分泌，而唾液又有中和胃酸的作用。
（2）有規(guī)律的定時(shí)進(jìn)餐十分重要。正常的1日3餐是適合一般病人的，但在發(fā)作的急性期內(nèi)，每日進(jìn)餐5—6次，可使胃酸的濃度減小。一俟癥狀得到控制，宜較快改為正常的一日3餐。
（3）飲食要注意營養(yǎng)，無需不規(guī)定特殊食譜。小麥、玉米、雜糧等對(duì)胃粘膜有營養(yǎng)作用，應(yīng)鼓勵(lì)病人食用。面片、玉米粥、豆?jié){、蛋類、肉類、菠菜、小白菜、油萊等食物容易消化，且中和胃酸的能力強(qiáng)，對(duì)胃粘膜沒有機(jī)械性刺激，宜于食用。
（4）餐間避免零食，以防止胃不斷受到刺激而增加胃酸的分泌和胃的蠕動(dòng)。
（5）為了使胃酸降低，國外在潰瘍病活動(dòng)期習(xí)慣于每l小時(shí)應(yīng)用牛奶或奶油1次。據(jù)認(rèn)為牛奶中富含前列腺素，前列腺素有明顯的抑制胃酸分泌的作用，對(duì)胃粘膜又有保護(hù)作用，所以應(yīng)鼓勵(lì)病人多食牛奶。
（7）飲食不宜過飽，以免胃竇部擴(kuò)張，使胃泌素分泌增加，胃酸分泌增加。
（6）有些食物對(duì)胃粘膜有物理的（如熱茶）、化學(xué)的（如泡菜）損傷作用，故胃潰瘍病人應(yīng)禁食油煎、油炸食品、辣椒、芥末、醋、濃茶、濃咖啡、肉湯、酒類及過熱、過甜的食品。
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