頸椎病治療的自我療法有哪些？如何按摩可緩解頸椎病疼痛？
頸椎病對人們來說是一個潛在的安全風險，就像有時頸椎病患者外出一樣，因為一些小細節(jié)導致頸椎病發(fā)作（如突然倒塌），所以很可能會給患者帶來一些不可估量的災難。因此，頸椎病的治療非常重要。早期的頸椎病并非不可治愈，本文將為您帶來一些頸椎病的自我治療，簡單易行。
1.起床后，你可以自己按摩臉，用手來回摩擦臉的正面，在側面和耳朵后面幾次，然后用五根手指梳頭幾次，不需要太多，感覺舒服。
2.用手輕輕揉頸部肌肉，用拇指揉左右風池、天柱、穴位，用拇指揉頸部痛點。
3.繼續(xù)鍛煉頭頸部、前屈、后仰、左右旋轉，慢慢旋轉不要用力過猛，次數(shù)因人而宜。完成后有點舒服嗎？
4.如果不能堅持每天做運動，可以試試頸椎復位枕"眾僧牌"，每天晚上睡覺前治療30分鐘也很好。
5.蛹動貫氣:自下而上做蟲蛹樣蛹動作(相當于街舞樣動作)5分鐘。
眾所周知，疾病越早治療越好，因為早期治療的機會很大，對身體也有好處，不會受到疾病的影響。所以就像頸椎病一樣，如果早期發(fā)現(xiàn)后給自己相應的治療，頸椎病不會惡化到足以影響人身安全。當然，最好去醫(yī)院治療，這是最正確的選擇。
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