引起前列腺增生的原因有幾種？預防前列腺炎謹記5個(gè)方法
都說(shuō)男人中年后就會(huì )出現多種男科病，前列腺增生就是其中之一，男人到歲數一定會(huì )得前列腺增生么？引起前列腺增生的原因有幾種？
引起前列腺增生的原因有幾種？
1.性生活的影響
不少男性平時(shí)性生活頻率過(guò)高，并且特別沒(méi)有規律，還有一些人手淫頻繁，平時(shí)又不愛(ài)運動(dòng)，最終造成前列腺部位的血液循環(huán)不暢，這樣是很容易造成前列腺組織充血出現肥大的。
2.前列腺過(guò)度充血
如果男性前列腺過(guò)度充血，最終會(huì )導致這部分肥大，前列腺充血的原因是吃太多辛辣酸的食物，喜歡喝酒等不良習慣。希望男性朋友多注意。
3.激素的影響
前列腺肥大與體內雄激素和雌激素的平衡密切相關(guān)，尤其是男性睪酮是雄激素的主要成分。如果體內睪酮明顯下降，性功能也會(huì )受到影響。
4.缺乏運動(dòng)
許多現代男性缺乏鍛煉。他們整天坐在電腦前，基本上沒(méi)有起床鍛煉。長(cháng)期缺乏鍛煉會(huì )導致前列腺血液循環(huán)不良，容易導致前列腺增生。
5.飲食不規律
有很多男人喜歡喝酒，吃各種辛辣的食物，酒精和辛辣的食物會(huì )刺激前列腺，容易使前列腺充血，長(cháng)期會(huì )引起炎癥刺激，導致前列腺增生。
6.不良的生活習慣
現在年輕人的日常生活相當不規律，經(jīng)常熬夜，喝酒，吃辛辣刺激的食物。毫無(wú)疑問(wèn)，這些壞習慣會(huì )對前列腺造成極大的刺激，最終導致前列腺肥大。讓年輕人養成良好的生活習慣對他們的健康有好處，至少可以預防許多疾病。
預防前列腺炎謹記5個(gè)方法
1.有規律的生活。有規律的生活對前列腺健康有很大的作用，注意保證身體的免疫力，注意運動(dòng)。
2.避免吸煙、飲酒和辛辣食物。刺激性食物對前列腺的健康也有很大的影響。這種食物會(huì )擴張我們的血管，增加前列腺的敏感性，所以我們應該少吃這種食物。
3.避免久坐和擠壓。因為前列腺的位置比較特殊，坐著(zhù)的時(shí)候很容易被擠壓，尤其是騎自行車(chē)的時(shí)候，所以在日常生活中要注意不要久坐，避免擠壓前列腺。
4.注意個(gè)人衛生。男性要注意私處的衛生，否則細菌可能會(huì )上升到前列腺，導致細菌感染和前列腺增生。
5.注意保暖。外界溫度的變化也會(huì )使得男性的前列腺出現改變，會(huì )誘發(fā)前列腺增生的情況，所以在寒冷的天氣要注意前列腺的保暖，天氣冷的時(shí)候不要坐到冰冷的地方。
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