男人怎樣可以增強性欲？十大食物增進(jìn)男性食欲
男人都想知道怎樣可以增強性欲，達到更好的狀態(tài)，今天小編就介紹一些可以有效增強性欲的食物，都是很平時(shí)的食物哦，趕緊一起來(lái)看一下吧。
1、巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂(lè )的食物，它還是能讓情人們性福的最好禮物。營(yíng)養學(xué)家認為，巧克力所含的成分能穩定神經(jīng)并有助開(kāi)放感官，帶給人輕松、興奮的感覺(jué)，讓人們更期待兩性之樂(lè )。
2、紅酒
紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講“辛甘養陽(yáng)，酸甘養陰”，一杯紅酒入腹，陰陽(yáng)兩補。適量的紅酒可促進(jìn)血液循環(huán)的加快，促進(jìn)體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營(yíng)養豐富的乳酪，是真真切切從內助長(cháng)性趣！
3、生蠔
肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑?；锏纳枎?lái)微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，已被證實(shí)對合成男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實(shí)愈吃愈Man。
4、海鮮
海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下，精子量少，甚至陽(yáng)痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。
5、銀杏酚
如果男人勃起有問(wèn)題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進(jìn)腦部血液循環(huán)，但是，很少有人知道，銀杏酚也會(huì )促進(jìn)陰部血液循環(huán)。
6、人參
有沒(méi)有感覺(jué)疲勞和緊張？每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時(shí)，人參還可以增強人的生命力和提高性欲。
7、大蒜
研究證明，大蒜可以迅速增強性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺(jué)。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。
8、火雞胸脯
每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質(zhì)，能夠有效促進(jìn)肌肉生長(cháng)?；痣u肉還富含維生素B、鋅（能促進(jìn)細胞生長(cháng)）和“抗癌元素”硒。馬薩諸塞州的營(yíng)養學(xué)家伊麗莎白-沃德說(shuō)：“火雞肉含有豐富的氨基酸，卻幾乎沒(méi)有飽和脂肪，這點(diǎn)非常健康?；痣u肉富含蛋白質(zhì)也容易產(chǎn)生飽足感，從而就避免了暴食的可能?！?/p>
9、橄欖油
橄欖油富含對人體有益的單不飽和脂肪酸，對保護心臟尤其重要。研究人員已經(jīng)發(fā)現，和飽和脂肪酸相比，單不飽和脂肪酸能有效地降低患心臟病的風(fēng)險。不過(guò)，這還不是橄欖油的唯一好處。美國權威雜志《自然》稱(chēng)，橄欖油中含有抗炎蛋白成分，這意味著(zhù)它能像布洛芬等抗炎藥那樣幫助減輕疼痛和腫脹。橄欖油能作為烹飪用油和沙拉調味，每天在食譜里再多加上一兩勺橄欖油，你攝入的蛋白質(zhì)就非?？捎^(guān)了。
10、黑豆
雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺(jué)精力充沛、更長(cháng)時(shí)間內都不會(huì )覺(jué)得餓。原因有兩點(diǎn)：首先，黑豆富含纖維素，能更有效地填充你的胃，并產(chǎn)生飽足感；其次，黑豆中含有一種結構非常復雜的碳水化合物，當在體內轉化成能量時(shí)就會(huì )讓你維持一整天的精力。和肉類(lèi)食物相同，黑豆中也含有大量蛋白質(zhì)，但卻沒(méi)有肉類(lèi)普遍存在的飽和脂肪。芝加哥的營(yíng)養學(xué)博士珍妮弗-巴思蓋特介紹說(shuō)：“營(yíng)養學(xué)家公認各種豆類(lèi)食品含有較多的蛋白質(zhì)?！蹦菫槭裁磳?zhuān)家對黑豆“青睞有加”呢-答案很簡(jiǎn)單，那是因為和其他豆類(lèi)相比，黑豆含有的纖維素更多。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！