女性陰道的秘密你知道嗎？女性陰道干燥、老化的原因是什么？
陰道是女性的重要部位，如果不及時(shí)維護(hù)，陰道的老化速度會(huì)加快。女性陰道的秘密你知道嗎？下面小編就為大家介紹一些關(guān)于女性陰道的知識(shí)。
哪些女性陰道容易老化？
1、40歲以上中老年女性
陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，肌肉張力下降，粘膜萎縮，陰道松弛干燥，彈性不足。
2、生育過的女性
女性從懷孕到分娩，陰道最大擴(kuò)張到幾百倍，尤其是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈性纖維徹底崩潰。
3、性史3年以上的女性
女性30歲以后或性史3年以上，陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。陰道松弛寬，刺激反應(yīng)下降，陰道壁滲液減少，直接影響雙方性質(zhì)。
4、人流或藥流后的女性
女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時(shí)，陰道經(jīng)過擴(kuò)張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。
女性陰道干燥的原因是什么？
一、內(nèi)分泌失調(diào)
對(duì)于35歲以上的女性來說，如果陰道干燥頻繁，應(yīng)注意內(nèi)分泌失調(diào)，這種情況可能會(huì)減少女性陰道的分泌物，導(dǎo)致陰道干燥，伴隨月經(jīng)不調(diào)。
二、卵巢功能下降
進(jìn)入更年期后的女性有陰道干燥的現(xiàn)象，多與卵巢功能下降有關(guān)，進(jìn)入更年期后，卵巢功能下降，卵巢分泌激素的量也減少，陰道分泌物減少，陰道干燥。
三、發(fā)生陰道炎
陰道炎是陰道干燥的并發(fā)癥之一，女性發(fā)生陰道炎時(shí)，陰道粘膜充血，陰道分泌物減少，陰道干燥。
四、陰道的抵抗力被破壞
生活中很多女性不小心破壞了自己的陰道抵抗力，陰道自己的清潔功能也下降了，這些情況的發(fā)生陰道干燥，陰道疾病也容易發(fā)生。
1、收緊女性陰道的鍛煉方法之一床側(cè)臥式鍛煉
女性靠床仰臥，臀部放在床邊，雙腳直伸，不要著地。雙手支撐床沿，防止滑落。雙腳合攏，慢慢向上抬起，向上半身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)6次，每天一回，可讓陰道緊一些。
2、收緊女性陰道的鍛煉方法之二PC肌肉鍛煉
用力忍受尿液時(shí)引起的刺激可以縮小陰道口的PC肌肉。它還牽連著原本沒有收縮功能的陰道壁，導(dǎo)致收縮。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)期間有御鳳丸，一段時(shí)間后可以有效收縮。
1、穿棉質(zhì)或至少底部為棉質(zhì)內(nèi)衣，確實(shí)要曬干。晚上睡覺時(shí)穿四角褲，連內(nèi)褲都不穿，讓陰部呼吸新鮮空氣。不要穿緊身牛仔褲、褲子和褲子。
2、生活起居正常，過于疲勞或抵抗力差時(shí)，易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐，降低潮濕悶熱機(jī)會(huì)。
3、溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。
4、非月經(jīng)期間，洗完澡后用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預(yù)防或改善感染。
5、不要用清水或消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。
6、喝足水。性行為前多喝水，性行為前后排尿，可減少因性交動(dòng)作在尿道繁殖的細(xì)菌。
7、性行為前，兩人都應(yīng)清洗陰部，避免性行為時(shí)肛門細(xì)菌帶入陰道或尿道。
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