女人自慰會(huì )使心血管更加健康嗎？女人適度自慰好處多多
手淫是一種依靠自身能力解決性欲膨脹、宣泄性能量、滿(mǎn)足自身性欲以及從性獲得愉悅與安慰的需求。因此，手淫是一種生理現象。隨著(zhù)社會(huì )觀(guān)念的開(kāi)放，女性手淫和男性一樣，是再正常不過(guò)的現象，而適度手淫對女性有很多好處。女性手淫的好處何在？女性手淫的方式是什么？
女性手淫的好處是什么？
1.方便和省事
手淫，一人就能搞定，不用花大力氣尋找對象，更不用擔心感染性病。
2.不帶感情色彩
不要因為和對方發(fā)生一次性關(guān)系而惹出很多不必要的麻煩，手淫倒倒倒滿(mǎn)了干干凈凈，沒(méi)有愛(ài)恨情仇的糾纏。
3.有助于防止宮頸感染，減少或解除泌尿系感染
由于性高潮收縮能將病原細菌排除體外。幫助降低男性患前列腺癌。
4.心血管系統更健康
女性高潮程度越高(不論是否與伴侶共處)，對心臟疾病和2型糖尿病的抵抗力越強。
5.幫助睡眠
女性高潮后，催產(chǎn)素和內啡肽的分泌增多，有助于身體放松和平靜，幫助晚上有好的睡眠。
6.在不能勝任的情況下補足
如果他不能滿(mǎn)足你，或者他有什么事情不能陪你嗨，即使他出門(mén)了，或是出差了，你也可以自己解決。
7.發(fā)展你自己的情趣
是不是還是對你的身體還沒(méi)有完全了解呢？通過(guò)手淫，你可以進(jìn)一步探索自己的性欲區域，并在下一次發(fā)現對手時(shí)引導他，自慰就是為高潮做好準備。
8.不擔心懷孕
你們有沒(méi)有因為對方總沒(méi)有帶保險套而要自己做一些避孕措施而覺(jué)得麻煩呢？裝了體內的避孕藥片.即使事先沒(méi)帶，也不會(huì )害怕。不要擔心，手淫只會(huì )使你得到高潮，沒(méi)有煩惱。
9.可能會(huì )解除絕對性緊張
一些女性對于性戒除恐懼，把性當作一種負擔和壓力，當真正的槍彈要與男性進(jìn)行肉搏戰時(shí)，會(huì )感到緊張得無(wú)法施展。手淫實(shí)際上能緩解壓力，在手淫的過(guò)程中能讓自己放松，更能進(jìn)入狀態(tài)。
10.可防止骨盆功能障礙
當然，要有一個(gè)強烈的高潮，這樣才能讓骨盆肌肉更加有力，加強肌肉群不僅能幫助可能的分娩，還能防止骨盆底部缺損，比如尿失禁和內臟脫垂。強有力的骨盆肌也能讓高潮更強烈，也就是說(shuō)，在生活中存在著(zhù)一個(gè)高潮循環(huán)，你做得越多，收獲就越多。
女性手淫有什么方法？
1.把蓮蓬的頭拿開(kāi)
再卸出蓬頭，讓水流直接灑在陰蒂上，擠擠水管，改變水流的強度，甚至可用手指堵住大部分的水管口。
2.水嬉戲
這種推拿手法借用蓮蓬頭，將連續不斷的水變成，有規律振動(dòng)。用一只手來(lái)調節溫度和水壓力，但是注意不要讓壓力過(guò)大的水柱直接射入陰道，否則會(huì )造成傷害。
3.騎自行車(chē)
自行車(chē)坐墊硬而窄，騎在上面的頭部對陰部有一定的刺激作用，如果可以配合扭動(dòng)腰部和臀部的動(dòng)作，可以加強刺激，但是最好還是穿著(zhù)內褲，否則，機械的摩擦會(huì )摩傷嬌嫩的小蜜桃。
4.來(lái)個(gè)跳蛋
類(lèi)似于小型鼠標。把鵪鶉蛋大小的“跳蛋”塞進(jìn)陰道，再啟動(dòng)接線(xiàn)上的開(kāi)關(guān)，跳蛋就會(huì )像電報一樣在陰道中彈起，不同于假陽(yáng)具的旋轉抽送振動(dòng)方式。
5.摩擦.撫慰陰蒂
手指或掌心摩擦.撫摸并揉陰蒂，有時(shí)候直接刺激會(huì )更強烈，不妨在陰蒂周?chē)鰝€(gè)按摩，感覺(jué)會(huì )更舒服，當然，在手間也可以鋪上一層柔軟的纖維布。
6.準備一個(gè)枕頭
對生性保守，受禮教約束的人來(lái)說(shuō)，用雙腿夾個(gè)枕頭使勁打打大腿根，這是非常刺激的，在使用假陽(yáng)具時(shí)，還可將枕頭墊在屁股下，以改變陰道刺激部位。
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