如何擺脫平淡的性生活？如何克服暫時(shí)的性功能障礙？
性不僅僅是兩個(gè)身體的結(jié)合。除了豐富的技能，性模式也強(qiáng)調(diào)多樣性。夫妻在一起生活多年,性生活成了一項(xiàng)任務(wù),但是,事實(shí)就是事實(shí),首先要承認(rèn),然后,我們應(yīng)該面對現(xiàn)實(shí),為了提高夫妻妻生活質(zhì)量,為性生活增添樂趣,為性生活注入新的活力。
如何擺脫平淡的性生活？
1、創(chuàng)造一個(gè)溫暖的性交巢穴
性交應(yīng)該是浪漫的,這需要某種氛圍,性交中應(yīng)該有燭光、鮮花、美酒和一切溫柔浪漫的東西。安排夫妻性生活的環(huán)境,增加性生活的浪漫情趣。買性感內(nèi)衣,并努力將臥室的聲、光、色調(diào)與性生活氛圍相協(xié)調(diào)。
2.加強(qiáng)性感交流
增強(qiáng)性感,必須在性敏感區(qū)給予充分的刺激才能有效。每個(gè)男人和女人的性敏感區(qū)都不一樣,不要因?yàn)楹π吆推渌蛩囟柚贡磉_(dá)你的性感受。你可以用語言和手勢告訴你的伴侶,讓對方知道你喜歡什么或在哪里觸摸刺激你的敏感部位。
3、享受性交帶來的歡樂
做愛的時(shí)候,放松大腦和身體,關(guān)注性生活帶來的愉悅體驗(yàn)。必要時(shí)，輔以電影、音樂和性描述書籍,與此同時(shí)，適當(dāng)配合一些性幻想、性游戲等,盡力讓配偶興奮和興奮,也可以反過來強(qiáng)化自己的性感受。
4、克服暫時(shí)的性功能障礙
有性問題的男人,比如陰莖勃起不夠硬，射精困難,然后暫時(shí)停止性生活,給自己一個(gè)充裕的假期。在共同的夫妻生活中逐漸密切相關(guān),并且可以-陰道的形式進(jìn)行性生活,比如手淫等方式逐漸過渡,享受對方給自己帶來的無壓力陰莖勃起，達(dá)到高潮射精的瞬間愉悅。因?yàn)檫@種方式不需要陰莖勃起,大大緩解了男性的緊張和焦慮，減輕了性行為的壓力。多練習(xí)上述方法,直到雙方都感到完全放松,并且有足夠的信心再次性交。
5、男人也要學(xué)會說不
男方可能會提出性要求,也可能是女人。當(dāng)對方提出性要求時(shí),另一方感覺不在狀態(tài),即使使用有一定療效的藥物，也很難達(dá)到高水平,此時(shí)要學(xué)會婉轉(zhuǎn)地說不,為了避免對方受到打擊。常見的情況包括：夫妻生病、工作壓力過大、身體疲勞、饑餓或酗酒、抑郁、環(huán)境差、夫妻關(guān)系不和諧等。
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