如何提高夫妻性愛(ài)質(zhì)量？男人性愛(ài)有哪些禁忌？
一個(gè)好的方法可以大大提高性的質(zhì)量，讓你的生活更加和諧和幸福。那么夫妻如何提高性質(zhì)量呢？以下小系列將向您介紹如何提高夫妻質(zhì)量。
有一些技能值得學(xué)習。性學(xué)專(zhuān)家建議：每天、每周、每隔幾個(gè)月或一年，做一些相應的事情，以保持性生活處于最佳狀態(tài)。列表中不一定要做所有的細節。你可以根據自己的愛(ài)好選擇一兩個(gè)項目，或者干脆想出一些方法。
第一，每天都要做
保持良好性生活的基礎是相互關(guān)心和體貼，一些小事可以讓對方感受到你的理解和關(guān)心。
1、再次上床
如果你總是早起，在對方起床之前做一些事情，你可以在對方起床之前再次進(jìn)入床，互相聊天和擁抱。
2、幫助對方做一件甚至很小的事
例如，在丈夫刮胡子之前，妻子擦掉鏡子上的水蒸氣；在妻子或丈夫起床前幾分鐘，對方起床煮咖啡、熱牛奶或換花瓶里的水。
3.共享某件事
例如，打開(kāi)一瓶啤酒，兩個(gè)人分享，而不是一瓶；買(mǎi)一份報紙，兩個(gè)人傳閱，而不是買(mǎi)一分。
4、擁抱
無(wú)論如何，回家一進(jìn)門(mén)就互相擁抱，讓家庭充滿(mǎn)愛(ài)。
5.讓對方對
不要事事指責對方，都是對方的錯，有時(shí)候要放他(她)一馬，不要總是評價(jià)對方的決定，這也不對，那也不好。
愛(ài)情需要時(shí)間
1、每周一次
每周至少安排一次不少于兩個(gè)小時(shí)的對話(huà)，以促進(jìn)相互交流。一起出去吃早餐或晚餐。重要的不是吃喝，而是有機會(huì )一起消磨時(shí)間。
2、定期約會(huì )
星期三晚上是我們的快樂(lè )時(shí)光，提前預訂，不約別人，不做其他事情，一起去看電影或戲劇，或者去餐館吃美味的食物，或者做其他兩個(gè)人都喜歡做的事情。
一起走到某個(gè)地方，坐公交車(chē)，坐出租車(chē)可能不夠私人，自己開(kāi)車(chē)，太快，不妨在步行距離的目標，兩個(gè)人一邊走一邊說(shuō)話(huà)。
3、一個(gè)月一次
一個(gè)月可以做一次不在常規范圍內的事情
專(zhuān)家說(shuō)：做一些不同于過(guò)去的事情，或者以不同的方式做一些事情，可以讓對方有新的感覺(jué)，讓現有的愛(ài)重新開(kāi)始。
帶你的伴侶去看你的體操場(chǎng)所，帶你的伴侶去看你的節目排練，帶你的伴侶去看你的工作場(chǎng)所等等。
假如你通常在廚房里聊天，在床上做愛(ài)，那么你可以改變，倒過(guò)來(lái)，試著(zhù)在廚房里做愛(ài)，在床上聊天。
4、變換角色
如果他(她)總是洗碗，你可以在一個(gè)星期天努力洗碗；如果她(她)總是做飯，有一天你可以展示你的技能，做飯。
四、每月至每三個(gè)月一次
在任何人際關(guān)系中都可能存在摩擦。如果你不小心，你將不可避免地向你的伴侶發(fā)泄你的不滿(mǎn)。之后，你需要采取一些措施來(lái)彌補，以改善雙方的關(guān)系。
1、暫時(shí)別離
周末和你的好朋友在一起，讓你的伴侶去看你的兄弟。暫時(shí)不在一起會(huì )讓雙方更加懷念。
2.交易
整個(gè)星期天下午，丈夫總是看足球，妻子很討厭，電視也被占用了。如果他給她美容按摩，妻子可以同意在一個(gè)星期天和丈夫一起看電視上的足球比賽?；蛘?，在這次性愛(ài)中，妻子主動(dòng)控制性主動(dòng)，讓他享受視覺(jué)和觸覺(jué)的雙重樂(lè )趣，那么丈夫需要為妻子準備心愛(ài)的杜蕾斯V-多速振動(dòng)棒，讓她體驗超級振動(dòng)的樂(lè )趣。
讓每一個(gè)生日祝賀、周年紀念和假期都成為你們的伴侶的慶祝，讓愛(ài)情更深更溫暖。
五、一年一度
總結過(guò)去，規劃未來(lái)。
一起買(mǎi)股票。一起做生意，或者創(chuàng )造新世界。
做實(shí)事求是的檢查和評價(jià)，思考過(guò)去一年的想法、做法、計劃和結果，以改善明年。
再讀一遍往日的情書(shū)，讓愛(ài)火再燃，感情更深。
再寫(xiě)一封新情書(shū)，坦誠大膽地表達你的愛(ài)和相互評價(jià)，并提出未來(lái)的感人計劃。寫(xiě)完后，寄出去-即使你們住在一起。
事實(shí)上，所有推薦措施的總體原則是，男性和女性應始終保持有時(shí)的日常生活、適當的飲食和持續的鍛煉，以保持身體各部位的正常狀態(tài)，這是防止人類(lèi)衰老和性功能下降的基礎。
六、男人性愛(ài)的禁忌
1.性行為時(shí)，應適當控制性頻率。那些年富力強的人可以有更多的次數，而那些年老體弱的人應該有更少的次數。性生活的第二天，雙方身心都很快樂(lè )，精力充沛，這意味著(zhù)性頻率是合適的，否則就意味著(zhù)性頻率不合適。
2.人體在不同的外部環(huán)境下有自己的調節機制，可以保持身體環(huán)境的穩定，保證勃起的質(zhì)量。在低溫環(huán)境下，人的抵抗力下降，所以要提前做好充分的準備，有條件的打開(kāi)暖爐或暖氣，讓人更開(kāi)放，不縮手縮腳。
3、酒精是一種性腺毒素，過(guò)量飲酒會(huì )導致性腺中毒，血液中睪酮水平降低70-80%，男性有陽(yáng)痿和不孕癥。酒后性行為對身體非常有害，也會(huì )影響懷孕的可能性，所以酒后不能做愛(ài)，想做愛(ài)前注意不要喝酒。
4.冬天，人們穿得更多。衣服的透氣性不好會(huì )增加睪丸的溫度。因此，性生活不應該太匆忙，而應該留出更多的時(shí)間讓睪丸恢復自然狀態(tài)。
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