長期久坐會引起什么疾病 長期久坐有什么危害
關鍵詞：
疾病
久坐容易得15種15種病
1、頸椎病
長時間不良坐著或長時間停留在電腦前，最容易引起頸項肌疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，頭暈，長時間頸椎間盤退行性變化
2、腰椎病
由于長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血，而產(chǎn)生腰肌勞損。
3、心腦血管疾病
久坐血液循環(huán)緩慢，心臟功能減弱，血液推動力下降，血脈不行，心肺功能下降，心肺系統(tǒng)疾病易發(fā)生，心肌萎縮、動脈硬化、冠心病、高血壓、心肌梗塞、腦血栓、肺氣腫等。
4、糖尿病
長時間坐著會導致動脈血管內(nèi)壁積存大量脂肪，全身組織系統(tǒng)供血不足，增加糖尿病、心臟病等代謝性疾病的機會，加快心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，長期活動不足，營養(yǎng)過剩
5、尾骨受傷
長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經(jīng)，即可造成尾骨受傷而疼痛。臀部尾骨隱隱作痛，有時連續(xù)兩三天坐立不安，臀部尾骨附近有壓痛點和腿痛現(xiàn)象，包括尾骨、提肛肌和周圍軟組織等。
6、靜脈曲張
長時間坐著不動可導致下肢靜脈血液回流不暢，血液淤積壓力過大導致靜脈瓣膜受損而造成下肢靜脈曲張。
7、便血貧血
長時間坐著會擴大直腸肛管靜脈，靜脈血液堆積引起痔瘡，肛門疼痛、出血、便血等現(xiàn)象發(fā)生，長期貧血。
8、婦科疾病
女性因骨盆靜脈回流受阻，淤血過多引起骨盆炎、附件炎等婦科疾病。
9、前列腺炎
男性慢性前列腺炎(排尿緩慢，排尿困難)或精子成活率低(男性不育)等。
10、腸癌腫瘤
腸道蠕動緩慢，大便在腸道停留時間長，大便中毒素等致癌物質(zhì)對腸道粘膜的刺激也惡化，容易誘發(fā)腸癌、直腸癌等惡性腫瘤。此外，由于運動不足，體內(nèi)免疫細胞數(shù)量少，免疫力差，容易患癌癥。
11、臀部囊腫
臀部結繭，臀部出現(xiàn)硬腫物，隱隱作痛，坐骨結節(jié)性囊腫。
人采用坐姿時，坐骨結節(jié)正好與長椅表面接觸。坐骨結節(jié)頂端有滑動囊，滑動囊可分泌液體，減少組織間摩擦和壓力。隨著年齡的增長，滑囊液體分泌減少。長時間地伏案工作或有盤腿久坐的習慣，容易使坐骨結節(jié)與坐凳“硬碰硬”。長期不合理的摩擦、擠壓、負重、創(chuàng)傷，久而久之就會導致創(chuàng)傷性滑囊炎的發(fā)生，最后會形成囊腫。
12、食欲不振
久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。
13、腸胃潰瘍
久坐不動者每日正常攝入的食物，聚積于胃腸，使胃腸負荷加重，長時間緊張蠕動也得不到緩和，長此以往可致胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑癥。
14、記憶下降
久坐不動，血液循環(huán)減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產(chǎn)生精神厭抑，表現(xiàn)為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。久坐思慮耗血傷陰，會導致記憶力下降，注意力不集中。
15、肌肉萎縮
久坐傷肉，久坐不動，氣血不暢，缺乏運動會使肌肉松弛，彈性下降，下肢浮腫，疲勞無力，重則使肌肉僵硬，疼痛麻木，引起肌肉萎縮。
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