女性為什么月經(jīng)量少？如何調整月經(jīng)量少
月經(jīng)是女性的一個(gè)重要生理現象，但是對于月經(jīng)量的問(wèn)題總是會(huì )有一些麻煩，很多女性都會(huì )有經(jīng)歷月經(jīng)量少，月經(jīng)期不準，還有很久都沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的情況。這些都是常見(jiàn)的婦科病，對于這些問(wèn)題，其實(shí)是沒(méi)有藥物可以一下就治好的，而且長(cháng)期吃藥來(lái)調理月經(jīng)會(huì )給身體造成對藥物的一種依賴(lài)，非常不好，所以對于女性問(wèn)題最好的方法就是調理，調理有分很多種，又藥物調理和飲食調理，藥物調理一定要選擇一些天然的沒(méi)有副作用的中藥，飲食調理最主要的就是在日常生活中養成習慣。
月經(jīng)量少的問(wèn)題，一開(kāi)始月經(jīng)量少，之后突然月經(jīng)量少，一部分女性從第一次生理日開(kāi)始月經(jīng)量少，這種情況可能是子宮發(fā)育不完善。
如果女性生理日的流量正常，一下子大幅度減少的話(huà)，身體的荷爾蒙分泌異常，沒(méi)有排卵性的月經(jīng)等可能會(huì )誘發(fā)。
有些女性因為各種各樣的要素，對自己身體的要求出乎意料地高，連過(guò)度的減肥都不惜，對身體造成了很大的傷害。另外，女性生理日的量與體重、體內脂肪含量密切相關(guān)，過(guò)瘦會(huì )影響自己的健康和體質(zhì)，也會(huì )影響生理量。因為這位經(jīng)期問(wèn)題的女性必須放棄減肥，補充必要的營(yíng)養，加快健康恢復。
月經(jīng)量實(shí)際上受自己心情的影響，從中醫的角度來(lái)看，心情憂(yōu)郁，肝郁氣滯，月經(jīng)量過(guò)少。此外，過(guò)度的精神刺激、不安和心理創(chuàng )傷也會(huì )減少月經(jīng)量。
對女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)量的減少首先要從飲食開(kāi)始，吃滋養身體的食物，不要吃冷刺激的食物。還要食用纖維素較多的食物，促進(jìn)大便順暢，幫助身體排毒排廢。
另外，大多數女性都是寒冷的體質(zhì)，所以女性不僅不能吃性冷的食物，還要盡量不要接觸冷水或洗冷水澡。如果長(cháng)時(shí)間在空調房間里，女性可以在身體上蓋薄被子，加強保溫以免感冒。
當然，在月經(jīng)期間必須注意情緒的控制。情緒不好，例如不安、悲傷等可能誘發(fā)內分泌異常，生理日數少。因此，在經(jīng)期，女性保持良好心態(tài)和心情也是必不可少的一部分。
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