慢性肝炎該如何預防
慢性肝炎可通過(guò)接種疫苗、避免高危行為、注意飲食衛生、控制飲酒、定期體檢等方式預防。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精濫用、藥物損傷、代謝異常、自身免疫等因素引起。
1、接種疫苗
接種乙型肝炎疫苗是預防病毒性肝炎最有效的手段。乙型肝炎疫苗需按0-1-6月程序完成三針接種，接種后可刺激機體產(chǎn)生保護性抗體。甲型肝炎疫苗適用于高危人群，如經(jīng)常接觸海產(chǎn)品者或前往疫區旅行者。疫苗接種后需定期檢測抗體水平，必要時(shí)補種加強針。戊型肝炎疫苗目前在國內尚未普及。
2、避免高危行為
避免不安全性行為可降低乙型、丙型肝炎傳播風(fēng)險。紋身、穿耳洞等有創(chuàng )操作需選擇正規機構，確保器械嚴格消毒。避免共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個(gè)人物品。醫務(wù)人員需規范操作防止針刺傷。靜脈吸毒者共用注射器是丙肝傳播高危因素，應絕對禁止。
3、注意飲食衛生
食用未煮熟的貝類(lèi)、生腌食品可能感染甲型或戊型肝炎病毒。處理生食熟食需分開(kāi)砧板刀具，食物充分加熱至中心溫度超過(guò)85℃。飲用煮沸水或瓶裝水，避免攝入被污染水源。外出就餐選擇衛生條件達標的餐廳，飯前便后規范洗手可切斷糞口傳播途徑。
4、控制飲酒
長(cháng)期過(guò)量飲酒會(huì )導致酒精性肝炎，每日酒精攝入量男性不宜超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。慢性乙肝或丙肝感染者應嚴格戒酒，酒精會(huì )加速肝纖維化進(jìn)程。服用對乙酰氨基酚等藥物期間飲酒可能引發(fā)急性肝損傷。酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝細胞線(xiàn)粒體功能。
5、定期體檢
高危人群應每6-12個(gè)月檢查肝功能、肝炎病毒標志物和肝臟超聲。乙肝表面抗原陽(yáng)性者需監測HBV-DNA載量，必要時(shí)啟動(dòng)抗病毒治療。肥胖人群需篩查非酒精性脂肪肝，控制體重指數在24以下。長(cháng)期用藥者需評估藥物性肝損傷風(fēng)險，避免使用肝毒性藥物。
預防慢性肝炎需建立健康生活方式，保持規律作息與適度運動(dòng)有助于增強肝臟代謝能力。飲食選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的新鮮食材，限制高脂高糖食物攝入。出現乏力、食欲減退、尿色加深等可疑癥狀時(shí)及時(shí)就醫。已確診慢性肝炎患者應遵醫囑規范治療，避免進(jìn)展為肝硬化或肝癌。日常接觸不會(huì )傳播乙肝或丙肝病毒，應消除對肝炎患者的歧視。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：肝炎的主要傳染途徑
下一篇：父母患有乙肝對下一代的影響