如何有效預防肺結核
肺結核可通過(guò)接種疫苗、保持良好衛生習慣、增強免疫力、避免接觸傳染源、定期體檢等方式預防。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道傳播。
1、接種疫苗
卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應接種?？ń槊缒茱@著(zhù)降低兒童重癥結核病的發(fā)病率，但對成人肺結核的預防效果有限。接種后局部可能出現紅腫、潰瘍等反應，一般2-3個(gè)月可自行愈合。
2、保持衛生習慣
咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻，使用后及時(shí)丟棄并洗手。不隨地吐痰，痰液應消毒處理。保持室內通風(fēng)，每天開(kāi)窗換氣。避免與肺結核患者密切接觸，必要時(shí)佩戴口罩。這些措施能有效減少結核桿菌傳播。
3、增強免疫力
均衡飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補充維生素A、D。規律作息避免熬夜，每周進(jìn)行中等強度運動(dòng)?？刂铺悄虿〉然A疾病，避免長(cháng)期使用免疫抑制劑。免疫力低下人群更易感染結核桿菌并發(fā)展為活動(dòng)性結核病。
4、避免傳染源
減少在人群密集、通風(fēng)不良場(chǎng)所停留時(shí)間。照顧肺結核患者時(shí)應做好防護，患者居住環(huán)境要定期消毒。結核桿菌在干燥痰液中可存活數月，陽(yáng)光直射2小時(shí)以上可殺滅。有結核病接觸史者應進(jìn)行結核菌素試驗篩查。
5、定期體檢
高危人群應每年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查。出現咳嗽、低熱、盜汗等癥狀超過(guò)2周需及時(shí)就醫。結核菌素試驗強陽(yáng)性者可能需要進(jìn)行預防性治療。早期發(fā)現潛伏感染可顯著(zhù)降低發(fā)病概率，規范治療能阻斷傳播鏈。
預防肺結核需建立健康生活方式，保證充足睡眠和適度運動(dòng)。飲食注意營(yíng)養均衡，多食用牛奶、雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。新鮮蔬菜水果可提供必要維生素和礦物質(zhì)。避免吸煙和過(guò)量飲酒，這些習慣會(huì )損害肺部防御功能。出現可疑癥狀應及時(shí)到結核病定點(diǎn)醫療機構就診，確診患者要配合完成全程規范治療。與患者同住者應接受篩查，必要時(shí)進(jìn)行預防性服藥。通過(guò)綜合防控措施，可有效降低肺結核的感染和傳播風(fēng)險。
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