怎樣做好牙周炎的護理工作呢
牙周炎可通過(guò)日常清潔、飲食調整、定期檢查、藥物輔助、生活習慣改善等方式護理。牙周炎通常由菌斑堆積、免疫異常、內分泌變化、吸煙、遺傳等因素引起。
1、日常清潔
使用巴氏刷牙法配合牙線(xiàn)清潔牙縫，每日至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘。選擇含氟牙膏和軟毛牙刷，避免牙齦機械損傷。飯后用溫水漱口減少食物殘渣滯留，必要時(shí)使用沖牙器輔助清理齦溝。菌斑控制是預防牙周炎復發(fā)的核心措施。
2、飲食調整
增加維生素C豐富的柑橘類(lèi)水果和西藍花，補充鈣質(zhì)可食用乳制品和豆制品。限制精制糖及碳酸飲料攝入，避免食用過(guò)硬或過(guò)黏食物刺激牙齦。適量飲用綠茶有助于抑制口腔致病菌，但避免長(cháng)期用茶漬染色牙齒。
3、定期檢查
每半年接受一次專(zhuān)業(yè)潔治清除牙結石，醫生會(huì )使用齦下刮治器清理牙周袋。通過(guò)牙周探針檢查記錄袋深度變化，拍攝口腔X光片監測牙槽骨吸收程度。出現牙齦出血或牙齒松動(dòng)時(shí)需立即復診。
4、藥物輔助
遵醫囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部涂抹牙周袋，或服用甲硝唑片控制厭氧菌感染。含氯己定的漱口水可短期抑制菌斑形成，但長(cháng)期使用可能導致牙齒著(zhù)色。急性期可短期聯(lián)用布洛芬緩釋膠囊緩解腫痛。
5、生活習慣改善
戒煙可顯著(zhù)降低牙齦血管收縮和免疫功能抑制，避免用牙開(kāi)瓶蓋等硬物咬合行為。保證每日7小時(shí)睡眠增強免疫力，通過(guò)瑜伽等減壓活動(dòng)調節內分泌水平。糖尿病患者需嚴格控糖，妊娠期婦女應加強孕激素相關(guān)牙齦監測。
建議每日晨起用舌苔刮清理舌背菌膜，選擇小頭牙刷重點(diǎn)清潔后牙區。食用芹菜蘋(píng)果等粗纖維食物時(shí)可促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，但避免用患牙直接啃咬。游泳后及時(shí)用清水漱口減少氯制劑刺激，戴牙齒矯正器者需加強鄰面清潔。若護理后仍持續出現口臭或咀嚼無(wú)力，需進(jìn)行牙周手術(shù)治療。
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