自制的6種中藥減肥茶 每天都喝去除全身脂肪
減肥對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是日常的便飯，反復(fù)、斷斷續(xù)續(xù)的減肥體重一如既往地維持著，沒(méi)有效果，很多人沒(méi)有耐心，實(shí)際上減肥最重要的是要堅(jiān)持下去，只要有毅力就不能減肥成功，還可以用茶來(lái)消毒身體的多馀脂肪
三花茶
材料:玫瑰、茉莉、枳殼、川芹、荷葉各3元，水2500cc
做法:熱水提取，每天代茶飲用。
功能:該藥性味甘平，無(wú)副作用，適用單純肥胖型，瘦身、呼吸、減壓，適用于四季飲用。
陳皮車(chē)前草茶
材料:陳皮3g、車(chē)前草5g、綠茶5g。
做法:材料放在杯子里，用沸水提取后用茶喝。
效果:利尿、減肥、精神。
山楂茶
材料:山楂3金、丹參2金、菊1金、水1500cc
做法:用水煎后代茶飲用。
功能:消積。去脂、降壓、肥胖、高脂血癥、消化不良者多，尤其喜歡肉食者。
荷楂薏苡茶
材料:干荷葉3金、山楂2金、薏仁3金、陳皮2金、白術(shù)1金、茯苓2金
做法:將藥材放入布袋，水煎30分鐘，不拘泥于時(shí)代，代茶飲料，每天一劑。
功能:理氣行水，降低脂肪化濁，適用于痰濕、浮腫型肥胖者。
七葉膽杜仲茶
材料:七葉膽5金，杜仲5金
做法:用1000cc的水煮20分鐘，取代茶飲料。
功能:利尿、消浮腫。
昆藻茶
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、薏仁8g、烏龍茶2g。
做法:加水500cc，煮薏米，15分鐘后放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，喝茶。
效果:痰、利水、減肥。
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