獻血前需要注意飲食清淡、保持充足睡眠、避免飲酒、攜帶有效證件、如實告知健康狀況等事項。

獻血前飲食宜清淡，避免攝入高脂肪、高蛋白食物，以免影響血液質(zhì)量。建議選擇稀飯、饅頭、蔬菜等易消化食物，適量補充水分。保持充足睡眠有助于身體處于良好狀態(tài)，避免熬夜和過度勞累。獻血前24小時內(nèi)應(yīng)避免飲酒，酒精可能影響肝功能及血液安全。前往獻血時需攜帶身份證、軍官證等有效證件以便登記。如實告知醫(yī)護人員近期健康狀況、用藥史、旅行史等信息，確保獻血安全。

獻血前應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免緊張焦慮。穿寬松衣物便于袖管卷起，獻血前避免空腹或過飽。若有感冒、發(fā)熱等不適癥狀應(yīng)暫緩獻血。女性需避開月經(jīng)期及前后三天。獻血后需按壓針眼片刻，避免劇烈運動，多補充水分和營養(yǎng)。定期獻血有益健康，但需確保自身符合獻血條件并遵循注意事項。