1歲以下盡量不要喝兒童酸奶
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兒童
1歲以下嬰兒盡量不要喝兒童酸奶。嬰兒消化系統發(fā)育不完善，過(guò)早引入酸奶可能增加過(guò)敏風(fēng)險或導致消化不良。
嬰兒在6個(gè)月前應完全以母乳或配方奶為主食。6個(gè)月后雖然可以逐步添加輔食，但酸奶并非必需食品。兒童酸奶通常含有添加糖和調味劑，可能影響嬰兒對天然食物味道的接受度。過(guò)早接觸甜味食品還可能導致日后偏食。酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大，嬰兒腸道屏障功能尚未發(fā)育成熟，可能引發(fā)過(guò)敏反應。部分兒童酸奶含有益生菌，但嬰兒腸道菌群處于建立階段，外源性菌群可能干擾正常定植過(guò)程。
1歲后可以少量嘗試無(wú)添加的原味酸奶，但仍需觀(guān)察是否出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀。初次添加應選擇無(wú)糖無(wú)添加劑的純酸奶，從5-10克開(kāi)始逐步增加。酸奶不能替代母乳或配方奶，僅作為輔食補充。制作酸奶輔食時(shí)可搭配水果泥，但避免添加蜂蜜等1歲以下禁食的食材。選擇酸奶時(shí)注意查看成分表，避免含糖量超過(guò)4克/100克的產(chǎn)品。
家長(cháng)應優(yōu)先保證嬰兒獲得充足的母乳或配方奶，這些才是1歲以下嬰兒最佳的營(yíng)養來(lái)源。如需引入乳制品，建議先從少量奶酪等低敏食品開(kāi)始。每次添加新食物后需觀(guān)察3-5天，確認無(wú)不良反應后再?lài)L試其他新食物。若家族有牛奶蛋白過(guò)敏史，建議延后至18個(gè)月后再?lài)L試酸奶，并在醫生指導下進(jìn)行。
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