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為什么要喝酸奶呢?

病情描述:
每天早晨孩子都要喝一個(gè)酸奶，說(shuō)是對身體好處大，可為什么要喝酸奶呢？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
現在很多人會(huì )把酸奶當成是早餐，因為酸奶營(yíng)養價(jià)值很高。酸奶中含有乳酸桿菌，它可以幫助蛋白質(zhì)的消化。肉在人體內不好消化的癥狀就自然而然的減輕了。乳酸桿菌的消化代謝過(guò)程中還會(huì )產(chǎn)生抗生素、及維生素B。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶當中含有鈣量元素是比較豐富的，適量的喝一些能夠起到促進(jìn)鈣物質(zhì)吸收的情況，同時(shí)也可以防止離子輻射，在中午的時(shí)候適量的喝一杯酸奶，對身體健康有一定的好處，同時(shí)也可以緩解緊張的情緒和工作壓力。在平時(shí)生活中喝酸奶對身體健康有一定好處。
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