你為什么有白發(fā)？四大原因使頭發(fā)變白
關(guān)鍵詞：
頭發(fā)
有人說(shuō)白發(fā)是人生歷練的象征，有著(zhù)和年輕人截然不同的魅力。話(huà)雖這么說(shuō)，如果年紀輕輕就出現白發(fā)，無(wú)論是對個(gè)人形象還是心理狀態(tài)，都會(huì )有不良的影響。要想頭發(fā)烏黑濃密，我們首先要搞清為什么會(huì )有白發(fā)，其實(shí)，是4個(gè)原因導致頭發(fā)變白。
疾病和遺傳因素
白發(fā)多有家族史，也可以看到早老綜合征、綜合肌肉強直性營(yíng)養不良等綜合征。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白發(fā)。
壓力太大
情緒變化很容易使機體神經(jīng)功能失調，因此分泌黑色素的功能也會(huì )發(fā)生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會(huì )長(cháng)出很多白發(fā)。
一些年青人在短時(shí)間內頭發(fā)大量變白，與工作壓力大、過(guò)度焦慮、悲傷等嚴重的精神創(chuàng )傷或過(guò)度疲勞密切相關(guān)。由于極度緊張、憂(yōu)愁等消極情緒，往往會(huì )引起體內發(fā)生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時(shí)間內出現白發(fā)。
缺乏微量元素
研究表明，缺乏蛋白質(zhì)和高營(yíng)養不良是早期白發(fā)的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也會(huì )導致白發(fā)。近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發(fā)含鎳量增多時(shí)，就會(huì )變成灰白色。所以說(shuō)，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。
缺乏維生素
醫學(xué)研究發(fā)現，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應多攝入谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物心肝腎、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜等富含維生素的食物。中醫認為，頭發(fā)是血的馀地，腎主骨，其華是頭發(fā)，主張多吃養血補腎的食物用烏發(fā)潤發(fā)。
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