腰間盤突出癥吃什么食物比較好？腰間盤突出癥的飲食禁忌有哪些？
現(xiàn)在很多人都有腰間盤突出的缺點(diǎn)，得到這個缺點(diǎn)的人，平時生活中應(yīng)該吃什么呢?fù)?jù)我所知，腰椎間盤突出給患者的日常生活帶來的危害是很嚴(yán)重的。所以對于該疾病的治療一定要及時的，下面我們來看看腰間盤突出的飲食知識。
得到腰間盤突出的人，治療不及時，造成癱瘓等更嚴(yán)重的危害。在治療疾病的過程中，患者的是要特別注意自己的飲食的。這對疾病的恢復(fù)起著很大的作用。
腰間盤突出吃什么好？
1、腰椎間盤突出癥飲食應(yīng)多吃鈣、蛋白質(zhì)、維生素b族、維生素c、維生素e等食物，增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度，提高肌肉的力量，促進(jìn)腰椎間盤突出癥狀的緩和。
2、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
3、蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶不可或缺的營養(yǎng)素。日常生活中含蛋白質(zhì)較多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。
4、維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。日常生活中維生素e多的食物有鰻魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
5、維C可以增強(qiáng)腰椎間盤的纖維環(huán)的強(qiáng)度，多吃維C也可以達(dá)到緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、土豆、油菜花、青椒、白菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
腰椎間盤突出癥的飲食禁忌有哪些？
1、腰椎間盤突出的飲食首先要避免高脂肪、油炸、硬質(zhì)食物認(rèn)為這些食物不利于消化，影響疾病的恢復(fù)。
2、避免辛辣刺激。辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、韭菜榮、大蒜等，辣刺激的東西會加重癥狀。
3、忌煙、酒、茶、咖啡也是腰椎間盤突出的飲食禁忌之一。患者有煙霧和興趣時，應(yīng)立即停止，盡快恢復(fù)。
4、腰椎間盤突出的飲食還要注意忌腥膻之物。如黑魚、鯉魚、鯽魚、鯨魚、海蝦、帶魚、淡菜、烏賊魚等。
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