內分泌失調怎么辦？三種食療有助于白領(lǐng)調理
臉上出現青春痘、白帶異常、月經(jīng)不調等癥狀時(shí)，內分泌失調的可能性很高。內分泌失調的原因是什么，你們知道嗎？介紹三種食療處方。
1、營(yíng)養不足導致內分泌失調
很多城市白領(lǐng)一天三餐不準時(shí)，經(jīng)常用快餐、方便面解決。長(cháng)期以來(lái)，有些女性有挑食的習慣，營(yíng)養不良容易引起內分泌失調。由于機身的正常工作，離不開(kāi)合理的營(yíng)養元素。
2、感情緊張引起內分泌失調
感情是影響內分泌的最重要原因，現在很多城市白領(lǐng)們受到工作壓力，精神長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，最終會(huì )影響神經(jīng)系統，引起內分泌失調。
3、減肥不當引起內分泌失調
市場(chǎng)上銷(xiāo)售的減肥法提倡減肥和藥物減肥，體重迅速下降，身體各方面的功能不適應，引起內分泌失調。
4、運動(dòng)過(guò)度導致內分泌失調
運動(dòng)過(guò)度會(huì )改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，影響激素的分泌，因而出現月經(jīng)不規則，甚至導致閉經(jīng)，致使內分泌失調。
5、濫用藥物導致內分泌失調
濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌藥物以及酗酒等，都會(huì )擾亂激素分泌，導致內分泌失調。
3種食療處方:
1、核桃牛奶飲料
材料:核桃仁30克、牛奶200克、豆漿200克、黑芝麻20克。
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。研磨后，均勻倒入鍋中煎牛奶，煮沸后加少量糖，每天早晚各一碗。適用于血干引起者。
2、胡蘿卜柿餅瘦肉湯
材料：胡蘿卜2根，柿餅2個(gè)，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。
做法:剝胡蘿卜，切厚片柿餅，棗用水細洗瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時(shí)左右，調味即可連湯料同食。
3、五白糕
材料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊囘花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。
做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊囘花磨成細面，與面粉調勻，加水和面蒸食。久服有效。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！