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女性閉經(jīng)中醫(yī)怎么去調(diào)節(jié)

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
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女性閉經(jīng)中醫(yī)調(diào)節(jié)需辨證施治,常見方法包括氣血雙補(bǔ)、疏肝解郁、溫經(jīng)散寒、健脾祛濕、滋腎填精。

1、氣血兩虛:

長(zhǎng)期勞累或慢性失血導(dǎo)致氣血不足,表現(xiàn)為經(jīng)量漸少至閉經(jīng),面色蒼白。推薦八珍湯加減,含當(dāng)歸、熟地黃各12克,配伍黃芪15克補(bǔ)氣生血。日??墒秤卯?dāng)歸生姜羊肉湯,每周2次,配合艾灸關(guān)元穴15分鐘。

2、肝郁氣滯:

情志不暢致肝氣郁結(jié),癥見經(jīng)前乳房脹痛、月經(jīng)驟停。方用逍遙散加味,柴胡10克配伍香附9克疏肝,配合玫瑰花6克代茶飲。每日推拿太沖穴3分鐘,建議練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式。

3、寒凝血瘀:

經(jīng)期受寒或貪涼飲冷,出現(xiàn)小腹冷痛拒按。選用溫經(jīng)湯加減,吳茱萸6克配桂枝9克溫通經(jīng)脈,配合隔姜灸神闕穴。飲食加入肉桂3克煮粥,忌食生冷瓜果。

4、痰濕阻滯:

體胖多痰濕者多見,舌苔厚膩,經(jīng)血黏稠。二陳湯加蒼術(shù)12克、香附10克化痰通絡(luò),配合足三里穴位埋線。每日飲用薏苡仁山楂茶,堅(jiān)持快走30分鐘消脂。

5、腎精虧虛:

先天不足或房勞過度,腰酸耳鳴明顯。左歸丸加減,熟地黃15克配枸杞12克填精,配合涌泉穴貼敷吳茱萸粉。食用黑芝麻核桃糊,避免熬夜傷腎。

調(diào)節(jié)期間需保持適度運(yùn)動(dòng),推薦五禽戲虎式增強(qiáng)腰腹力量,太極拳云手式疏導(dǎo)氣機(jī)。飲食宜溫補(bǔ),多食紅棗枸杞小米粥、杜仲豬腰湯等藥膳,經(jīng)期前后可用藏紅花3根泡水。注意腰腹部保暖,避免冷水洗浴,建立規(guī)律作息。痰濕體質(zhì)者需控制每日碳水化合物攝入量,氣血虛弱者可適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物。持續(xù)3個(gè)月未改善或出現(xiàn)潮熱盜汗等更年期癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查卵巢早衰等器質(zhì)性疾病。

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