來月經(jīng)胸疼怎么回事，怎么辦
來月經(jīng)胸疼可能與激素水平波動、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、經(jīng)前期綜合征等因素有關，可通過熱敷、調整飲食、藥物治療、心理疏導、定期檢查等方式緩解。
1、激素水平波動
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能導致乳腺組織充血水腫，引發(fā)脹痛。這種疼痛通常呈周期性，月經(jīng)結束后自行緩解。日?？捎脽崦矸笥谛夭看龠M血液循環(huán)，避免攝入咖啡因和高鹽食物。
2、乳腺增生
乳腺增生可能與內分泌紊亂有關，表現(xiàn)為乳房腫塊和觸痛。癥狀輕者可服用乳癖消片或逍遙丸疏肝理氣，疼痛明顯時需就醫(yī)排除惡性病變。建議選擇無鋼圈內衣減少壓迫，每月月經(jīng)后自查乳房。
3、乳腺炎
哺乳期女性可能因乳汁淤積繼發(fā)細菌感染，出現(xiàn)局部紅腫熱痛。需在醫(yī)生指導下使用頭孢克肟膠囊或阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，配合手法排乳。非哺乳期乳腺炎需通過乳腺超聲明確診斷。
4、乳腺纖維腺瘤
良性腫瘤生長可能壓迫周圍神經(jīng)引起隱痛，活動性腫塊是典型特征。直徑小于3厘米可觀察，增長過快需手術切除。維生素E軟膠囊可能有助于緩解癥狀，但須經(jīng)醫(yī)生評估后使用。
5、經(jīng)前期綜合征
心理壓力過大可能加重乳房敏感度，伴隨情緒波動和水腫。谷維素片調節(jié)植物神經(jīng)功能，配合有氧運動和心理疏導能改善癥狀。記錄月經(jīng)周期癥狀變化有助于醫(yī)生判斷病情。
月經(jīng)期胸疼患者應保持規(guī)律作息，每日攝入300毫升低脂牛奶補充鈣質，避免熬夜和情緒緊張。選擇棉質透氣內衣減少摩擦，洗澡時避免用力揉搓乳房。若疼痛持續(xù)超過3個月經(jīng)周期、出現(xiàn)非周期性疼痛或乳頭溢液，需及時進行乳腺超聲或鉬靶檢查。日常可練習瑜伽或冥想緩解壓力，限制每日咖啡因攝入量不超過200毫克。
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