藍莓冷藏保存一般可存放5-7天，冷凍保存可達3個月以上，實際保存時間與溫度控制、成熟度、包裝方式、濕度調節(jié)、預處理方法密切相關。

1、溫度控制：

藍莓最佳冷藏溫度為0-4℃，此環(huán)境下能抑制微生物繁殖并延緩果膠分解。家用冰箱蔬果艙溫度波動較大，建議用密封盒盛裝后置于冷藏室中層。冷凍保存需先將藍莓單層平鋪預凍2小時，再轉移至密封袋抽真空，避免冰晶刺破細胞壁。

2、成熟度篩選：

表面白霜完整、果蒂青綠的未完全成熟藍莓更耐儲存。購買時選擇硬度適中、無滲汁的果實，過熟藍莓因乙烯釋放量大會加速整體腐敗。采收后24小時內進行冷藏的藍莓，比常溫放置后再冷藏的保鮮期延長30%。

3、包裝方式：

原裝透氣塑料盒可短期存放，長期保存建議更換為帶吸濕墊的密封容器。實驗顯示使用微孔保鮮膜包裹的藍莓，二氧化碳濃度維持在5%-10%時，霉菌滋生速度降低60%。冷凍保存需排除包裝內空氣，防止凍傷氧化。

4、濕度調節(jié)：

相對濕度90%-95%能防止藍莓皺縮，但過高濕度易致霉變。可在容器內放置干燥劑或廚房紙分層吸潮。清洗后的藍莓必須徹底晾干再儲存，殘留水珠會滋生灰霉菌，這是家庭儲存中藍莓腐爛的主因之一。

5、預處理方法：

1%淡鹽水浸泡5分鐘可殺滅表面孢子的同時不破壞果粉。急凍前用白糖或蜂蜜輕微裹漿能保持解凍后形態(tài)。制作果醬需煮沸10分鐘以上破壞果膠酶，未開封糖漬藍莓常溫保質期達6個月。

藍莓儲存期間建議定期檢查剔除軟爛果實。每日取用量分裝小盒減少反復開合。新鮮藍莓每日食用量控制在100-150克為宜，可與酸奶、燕麥搭配增強花青素吸收。冷凍藍莓直接用于打奶昔或烘焙能最大限度保留營養(yǎng)，解凍后口感稍軟仍適合制作果醬或果汁。購買有機藍莓的消費者需注意，因未使用防腐劑更需嚴格遵循冷藏條件。