牙床不舒服可能由牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙齒排列不齊、外傷等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、藥物治療、牙科手術(shù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙菌斑堆積引發(fā)的牙齦組織炎癥，常表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰出血。與口腔衛(wèi)生習(xí)慣差、吸煙等因素有關(guān)。需使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌，配合甲硝唑片抗感染，疼痛明顯時(shí)可短期應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊。日常需采用巴氏刷牙法，每半年洗牙一次。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎進(jìn)展導(dǎo)致的牙周組織破壞，伴隨牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)。與糖尿病、遺傳易感性相關(guān)。除基礎(chǔ)治療外，需用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥，嚴(yán)重者需牙周翻瓣術(shù)?；颊邞?yīng)使用牙縫刷清潔鄰面，避免咀嚼硬物。

3、齲齒

齲齒引發(fā)的牙髓炎可放射至牙床，出現(xiàn)自發(fā)痛、冷熱敏感。致病菌代謝產(chǎn)酸腐蝕牙體是主因。需清除腐質(zhì)后填充復(fù)合樹脂，深齲伴牙髓感染時(shí)需根管治療。日常選用含氟牙膏，限制高糖飲食攝入頻率。

4、牙齒排列不齊

錯(cuò)頜畸形導(dǎo)致咬合創(chuàng)傷，長(zhǎng)期刺激牙周膜引發(fā)鈍痛。正畸治療是根本解決方案，佩戴隱形矯治器或固定托槽調(diào)整牙位。急性期可用生理鹽水含漱減輕腫脹，避免用患側(cè)咀嚼。

5、外傷

硬物撞擊或刷牙力度過(guò)大造成牙齦撕裂傷，表現(xiàn)為局部淤血、觸痛。24小時(shí)內(nèi)冰敷減輕腫脹，后期用康復(fù)新液促進(jìn)愈合。選擇軟毛牙刷，掌握正確刷牙角度。

保持每日兩次巴氏法刷牙，配合牙線清理鄰面菌斑。飲食減少碳酸飲料及過(guò)燙食物攝入，吸煙者需戒煙。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、化膿或牙齒松動(dòng)時(shí)，應(yīng)立即到口腔科進(jìn)行牙周探診、X線檢查等評(píng)估。孕婦、糖尿病患者等特殊人群更需定期口腔檢查，預(yù)防病變進(jìn)展。