中醫(yī)認(rèn)為肥胖的原因有哪些
中醫(yī)認(rèn)為肥胖與脾胃失調(diào)、痰濕內(nèi)蘊、肝郁氣滯、腎陽不足、先天稟賦等因素密切相關(guān)。
1、脾胃失調(diào)：
過食肥甘厚味損傷脾胃運化功能，水谷精微停滯化為膏脂堆積。治療需健脾化濕，常用方劑如參苓白術(shù)散，針灸取足三里、中脘穴，日?？墒秤蒙剿庌裁字嗾{(diào)理。
2、痰濕內(nèi)蘊：
肺脾腎功能失調(diào)導(dǎo)致水液代謝障礙，痰濕濁邪滯留肌膚腠理。宜用二陳湯化痰祛濕，艾灸豐隆穴配合陳皮普洱茶，避免居住潮濕環(huán)境。
3、肝郁氣滯：
情志不暢致肝失疏泄，氣機郁結(jié)影響脾胃運化。柴胡疏肝散配合太沖穴按摩可解郁，練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，玫瑰花代茶飲輔助調(diào)理。
4、腎陽不足：
命門火衰無法溫煦脾陽，水濕不化積聚成胖。金匱腎氣丸加減配合艾灸關(guān)元穴，羊肉燉杜仲溫補腎陽，避免熬夜耗傷元氣。
5、先天稟賦：
父母體質(zhì)偏頗遺傳致代謝機能異常。需辨證使用防己黃芪湯等方劑，堅持五禽戲鍛煉改善體質(zhì)，適當(dāng)食用茯苓、黑豆等健脾益腎食材。
中醫(yī)調(diào)理肥胖強調(diào)飲食有節(jié)，推薦冬瓜荷葉湯、山楂決明子茶等藥膳；運動選擇太極拳、導(dǎo)引術(shù)等溫和項目；起居避免久坐久臥，配合穴位按摩促進(jìn)氣血運行。需注意肥胖可能伴隨高血壓、糖尿病等并發(fā)癥，體重持續(xù)異常增長時應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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